聽了老人的話，女孩努力改變了人生

最近看了一個泰國的走心短片《只有你可以改變你自己》。

短片里講述了一個胖女孩的故事：

女孩生活在一個遙遠的村莊，因為很胖，從小就遭到同齡人無盡的嘲笑和欺負。

「豬頭！肥佬……」無數次，當女孩從噩夢中驚醒時，耳邊總是迴響著這樣的嘲笑聲。

為此，女孩很痛苦自卑，想要變漂亮，卻不知道該怎麼辦。

女孩的奶奶告訴她：「村子後方山丘上，有個枯井。

有一個傳說，無論誰用水把枯井灌滿，玉皇大帝就會現身，幫助他實現一個願望……」

聽完奶奶的話，女孩抹乾臉上的淚水，驀地升騰起無限的希望。

為了得到玉帝的救贖，她決心去把那口枯井灌滿。

於是提上兩隻空木桶，邁動步伐，堅定地開始一遍遍挑水的路程。

從此不管別人如何嘲笑，也不論風吹雨淋，就算手受傷也不停下，誓要水滿枯井。

終於到了井滿水溢的那一天，女孩抬頭高喊：玉帝你在哪裡啊？

可空蕩的山上，只有她一個人孤零零的身影。

以為又是一場夢的女孩，卻在低頭的瞬間，看到井水倒映出的清秀臉龐和苗條身材。

原來，在每天堅持挑水的過程中，女孩已經不知不覺變瘦了。

短片的最後有一句話：只有你自己可以改變自己，對的事，天天做。

說白了，就是告訴我們，要想讓夢想照進現實，就必須行動起來，把自律死磕到底。

否則，你連自己都管不住，生活憑什麼優待你？

知乎上有個很火的話題：你認為最好的生活狀態是什麼？

點贊數第一的回答是：自律。

理由很簡單，自律的人能夠更好地掌控自己的生活和工作，這種「一切皆在掌控之中」的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。

那麼，自律是什麼？

百度詞條說它出自《 左傳》：「 嗚呼哀哉！ 尼父，無自律。」 它是遵循法度，自我約束。

老子說：「謹慎如始，則無敗事。」它是善始善終。

在《一萬小時天才理論》一書中說，在這個世界上多數天才或成功人士，他們成功的秘訣就是具有超凡的非智力因素，最為突出的就是自律。

我剛工作那會兒，是個「所有時間都被工作填滿」的工作狂。而同事微微卻從來不加班且效率極高，於是我向她討教方法。

微微告訴我秘訣就是工作習慣。她每天工作的前兩個小時堅持先處理棘手和不願面對的問題，由急到緩、由不喜歡到喜歡的工作順序，每日寫工作計劃，完成一項打一個勾。

因為她剛上班時就發現，如果沒有及時處理棘手的問題，後續會特別麻煩，它始終像心裡那塊無法落地的石頭一樣，讓她無法踏實且專註手中的事情。

所以微微總是第一時間承擔責任。

看了她的工作筆記才明白，差距原來是這樣產生的。能在繁忙中抽身並遊刃有餘，這一切的源頭就是推遲滿足感和承擔責任的自律。

尊重事實和保持平衡，就是把持得當，設立合理的目標和行動。

當我們真正做到了自律，面對的就是一個與眾不同的世界，那是生活中更美好的一面。

你是否有過這樣的經歷：

說好要瘦成一道閃電，卻總是忍不住多夾一塊肉，因為世上唯有美食不可辜負；

說好今晚不熬夜，10點就關燈上床的你，還是刷微博到了半夜，因為故事太精彩；

說好一個月內要讀完一本書，結果書籤夾在了第三頁就再也沒動過，因為工作了一天實在太累。

堅持的理由可能只有一個，但放棄的借口卻可以有千千萬萬。

養成自律，首要的功課之一就是，破除找借口的傾向。

其實，要破除借口並不難。

心理學家肖恩認為，意志力是一個極其有限的資源，我們運用意志力越多，意志力就消耗得越厲害。

許多時候的借口，往往都是意志力不足導致的。

因此，要破除借口，形成自律，就要減少意志力的消耗。

為什麼自律的人，總是能夠散發出一種令人肅然起敬的氣質？

你是自律還是放縱，都會在你的談吐、處事、舉手投足間自然顯露。

要修鍊這樣的氣質，無論何時，都要能堅持要求自己，而不是刻意展現給別人看。

心理學上，有一個詞叫「慎獨」，意思是：

獨處的時候，沒有他人的干涉和監督，憑著高度自覺，不做任何有違道德信念、做人原則的事。

真正高級的自律，就是要能做到慎獨。

不管環境多麼縱容你，你都要對自己有要求，保持自律的氣質。

或許它暫時不能改變你的現狀，但假以時日，它回饋給你的一定讓你驚喜。

網路上看到一句話：當你知道自己想要去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。

正所謂「做到極致，清風自來。」

願每個人都能修鍊出一個高度自律的自己。

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