為什麼有的人臉上不會長斑？因為他們把這6件事做好了
為什麼有的人臉上會長斑？除了遺傳因素外，還與我們的生活、飲食等習慣有關。尤其是像熬夜、曬太陽，乃至心情都會影響到。
給大家講一個真實的案例：曾經有一個女性患者，因為工作壓力太大，加上夫妻生活一直不愉快，有一天在照鏡子時突然發現臉上多了好多黑點，但當時也沒太在意，只是用化妝品掩蓋，可是後來發現臉上越來越多的黑斑點，甚至連成了片，這才到醫院就診。
所以，很多不起眼的小事，都可能會影響到我們的健康，乃至美貌。
那麼，為什麼有的人臉上一直都不會長斑呢？因為她們把這6件事做好了！
1、不吃辛辣食品
辛辣食品對人體皮膚的刺激很大，尤其是本身吃不得辣的人，一旦吃辣很容易就會上火、長痘痘。當然，像重慶、成都這些地方的妹子是個特殊，不論吃的多辣皮膚似乎都是那麼好，這個和個人體質以及各個地方的環境也有關。
2、保持充足睡眠
現在的人越來越喜歡熬夜，還喜歡晚上出去吃燒烤、喝酒。睡眠對一個人的健康是非常重要的，睡眠不足很容易就會導致內分泌失調，體內激素分泌異常，新陳代謝也會受到影響。容易長胖長斑。
3、避免油膩食品
如果臉上長了斑，就要盡量少吃油膩食物，比如鹹肉、鹹魚、火腿等等。而應該多補充維生素，比如水果、蔬菜。
4、做好防晒工作
臉上長斑很多時候是由於黑色素的沉著，經常暴露於太陽底下，尤其是紫外線強的陽關下，很容易就會被晒黑，甚至可能晒傷。有研究發現，斑點的形成和紫外線的照射有密切的關係，有些人臉上長皺紋也和紫外線有著密切的聯繫。
5、防止婦科病
一些婦科病也會導致臉上長斑，比如月經不調、痛經等都會影響到，因為這些婦科病除了器質性的問題，大多數都屬於是功能性的，本身和內分泌就有關。
6、保持好心情
上面的那個案例也講到了心情對一個人的影響其實可以很大，有時候甚至都無法想像由於心情會給人帶來那麼多的疾病，但這卻是事實。保持一顆平常心，盡量不要讓自己鬱悶或者生氣，會讓人看起來更年輕更陽關和漂亮。
以上6點，你做到了嗎？
