讀過哪些書你都忘了，還想記住書中的內容？

波叔在之前一篇《為啥你讀過的書總是記不住》里提到，很多時候我們讀書，其實是過目即忘。

我們把寶貴的時間投資在閱讀上，卻又記不住，確實沮喪又無奈。

常聽人說，那誰誰天賦異秉，有過目不忘的技能，所以從小到大一路開掛，走上輝煌的人生……這是人物傳記的一種套路。

如果一個人真的能做到過目不忘，那他八成有病。

這種病就叫超級自傳體記憶，簡稱超憶症。(highly superior autobiographical memory，HSAM)

超憶症波叔提過好幾次了，反正，能過目不忘不一定是好事。

於普通人而言，我們能做的，就是儘可能多記一點。

那麼，怎樣有效地記住你所讀過的內容？

因人類腦部結構的關係，閱讀紀實性文學作品往往要比讀小說吃力。

但是偏偏為了學習或工作，我們不得不去讀一些科技、政治、經濟或評註分析類文章。比爾?蓋茨每年可以閱讀50本這種類型的書，厲害吧？

下面，我們來分享幾個有效記憶的方法。

一、你對什麼感興趣？

興趣是你打開一本書的動機，能否記住書本或文章的內容，關係到你對它的興趣能維持多久。

網路上各種薦書文章，還有出版商的宣傳漫天飛。

大家都說《紅樓夢》是經典，一生不得不讀的名著，但是偏偏有人讀不下去，你可能無法理解。

喜好是很私人的事情，不必強求。

要在茫茫書海中找到自己中意的那一本，你自己就是最好的測量標準。

當你發現一本書讀不進去，那就停下來，換一本。你的興趣會幫你找到最適合你的類型。

至於紀實性作品，好奇心和新概念的習得，是你讀下去的動力。

研究表明，一個足球迷，平時他就算不怎麼讀書，你給他一本關於足球的讀物，他的領悟力和記憶力，都會比一個讀書萬卷卻對足球不感興趣的人強。

人在讀書的時候，會把自己原來熟悉的、又與書本上的新知識有關的內容聯繫在一起。這樣做，是為了更好地把新知識點嵌入到自己原來的知識庫裡面。

人只會記住自己想記的東西，讀書半途而廢並不可惜，反正你記不住。

二、做筆記

有人大量研究過巴菲特和比爾?蓋茨講述如何讀書的視頻，發現有趣的共同點：

一是都喜歡穿純色無印花的衣服，二是兩人都喜歡隨手記東西。

筆記對於創作過程非常重要，對學習過程也同樣必不可少。

筆記不一定要很整潔，最好是你的隨想和塗鴉，就算再雜亂無章，也好過你機械地摘抄書中的句子。

逐字的抄錄不叫筆記，真正的筆記是一個對信息的解讀、加工和編碼過程。你不可能將所有的東西都記下來，所以要學會選擇自己認為最重要的部分。

三、思考與聯想

有人認為，我們應該讀一些自己討厭的書。

看似與上面觀點相悖，但其實也有一定道理。讀一讀與自己價值觀相反的內容，有助於拓寬視野。

就像你不贊同 ayawawa，但最好還是要去了解一下。

常常這樣跟自己對著乾的人，往往是資深、熟練的讀者。這麼做的好處，是接觸不同的觀點，引起深思和聯想。

思考得多了，你想忘記都難。

四、深度閱讀

要學會從自己的角度去思考問題，從而發現眼前的觀點是如何與自己過去的偏好聯繫在一起的。

讀小說時，我們的記憶由情感帶動，我們記住小說情節，是因為它來源於生活，與我們的經歷相關，容易產生共鳴。

而讀沒有故事性的作品（如背誦政治概念），靠的是語義記憶，這時候我們需要更多的是理性和邏輯思維。

語義記憶想要留存，需要重複的理解應用。

就像我們背一條數學公式，它是毫無感情可言的，你只能通過不斷地重複，不斷地做習題去應用它，才能撐握。

五、關注自己的情緒，勞逸結合

拋開興趣不提，人在心情不佳的時候，讀什麼都是煎熬，更別提能不能記住。

人在疲勞的時候，往往容易心情不佳。

常聽人說，疲勞的時候讀些有趣的小故事放鬆一下。

但其實，疲勞會麻痹人的情感，那些依靠情感來帶動記憶的故事，你是根本記不住的。

所以，最佳的讀書時機是放鬆和精神煥發的時候，不要妄想靠讀書來消除疲勞和壞心情。

我們不奢望自己讀過的內容都記得，但畢竟投入了大量的時間和精力，當然希望收穫越多越好。

大家感覺自己讀了那麼多年書，邊讀邊忘，連自己讀過哪些書都忘了，休提書里的內容。

沒有別的辦法，溫故是硬道理。

波叔精心挑選了100本書，用一種特殊的方式記錄你的閱讀歷程——【閱讀歷：人生必讀百本書】

怎麼玩？

很簡單，對照上面的書名，你讀過哪本，就撕下它的表層標籤。

第一次撕得越多，那就偷著樂吧，你和波叔的閱讀品味很match！

撕開標籤，下面是波叔精心設計的彩蛋——根據每本書的具體內容，繪製的象形物。

不妨讓朋友來猜一猜，象形物代表的是哪一本書。

每張海報均配有上下兩條掛桿，用螺絲刀擰開，將海報嵌入即可完成。

記住，不要貪婪和偷懶，一口氣把所有卡片都撕掉。

讀書本就是一生的事，急不得。

有人說，你讀過的書，就如你走過的路。

波叔想說，你讀過的書，是你辛辛苦苦打下的江山。

難道你不想看看，你的江山有多壯麗？

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