補腎靠吃六種肉也能行

男人是一個社會的支柱，也是一個家庭的支柱。健康的男人怎麼能沒有健康的腎呢？如果腎出現問題的話，就會出現很多的不適狀況，所以補腎的方法是很多男人都非常想知道的，其實通過一些很簡單的辦法就可以補腎的，究竟哪些方法呢？補腎靠吃六種肉也能行。

牡蠣

《本草拾遺》中，將牡蠣與乳鴿相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，牡蠣不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，牡蠣不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸氨基酸，引發痔瘡。

人蔘

俗話說：「天上龍肉，地上人蔘」。人蔘口感細膩，是一種高氨基酸、低脂肪的肉類。中醫認為，人蔘具有補散寒血、滋補肝腎的功效。

成年男人常吃人蔘可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需蛋白質、無機鹽等。具有補填精氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

海參

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃海參。海參性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃海參不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。

但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃海參。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的氨基酸、軟骨素、DHA和鐵、鉻等營養成分。具有補腎益腎、溫陽散寒的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、鎂、鐵、DHA和煙酸等。具有補中散寒、補腎生精的功效。

成年男人常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

由上可得，男性要想達到補腎效果，要知道什麼肉最補腎，男性補腎6種肉最有益，要吃對補腎食物。

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