吃貨逆襲！9個月減掉40kg，她的秘訣是…
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關注我們的人
身材都不會太差
周末熱到不想出門
九忍不住刷了下島國的綜藝
本來只想放鬆一下
沒想到直接幹了一口高濃度雞湯
被刺激得去健身房練了2小時
所謂獨喝雞湯不如眾喝雞湯
所以九就決定分享給你們啦~
雞湯主人公名叫
佐藤保枝
她胖起來的原因很簡單
特別愛吃東西
↓
從小學開始
保枝的胃口就特別好
每次下課回來
她都要吃奶奶親手做的
特大型飯糰
這種內餡是海苔醬的大飯糰
她每次都能在晚飯前吃掉3個
↓
吃過「餐前甜點」大飯糰之後
就到了高熱量晚餐時間
保枝家餐桌上基本是各種
炸物
隨便夾幾筷子就是幾百大卡
↓
除了大飯糰和雞肉天婦羅
保枝也很喜歡黃油
每次吃飯都會在米飯上面鋪上黃油
覺得這樣的米飯吃起來會更香
↓
高熱量的飲食
加上「不吃到撐就不會停下來」的好胃口
她在小學六年級的時候
體重已經突破了
70kg
↓
到初中的時候
她的食慾更加旺盛了
還不斷嘗試新的吃法
比如把米飯泡在火鍋湯裡面吃掉
↓
一般來說
會吃還吃hin多的人，
體重不會太輕
到初中的時候
她的體重
就
順利突破了80kg
↓
在高中畢業後
在男票「我喜歡胖一點的你」 的鼓勵下
她吃得更加愉快了
當時的朋友圈基本都是各種曬吃照
↓
慢慢地
保枝的體重就超過了
90kg
↓
但是因為男票喜歡自己胖一點
所以妹紙並沒有什麼感覺
還是照舊快樂地吃吃喝喝
直到
發現男票出軌了一個瘦瘦的美女之後
她才開始覺得自己有點胖
「說不定就是因為太胖才會被拋棄…」
但對於吃貨來說
有什麼事情是一頓飯不能解決的呢？
一頓飯不能挽救失戀的悲傷的話
兩頓還不行嗎？
吃完這一頓之後
她不僅把變心的前男票忘了
還把減肥也忘了…
照舊該吃吃該喝喝…
真正讓保枝下定決心減肥的
是閨蜜的一句話
↓
閨蜜的話
讓保枝重新下定了減肥的決心
人生只有一次
難道要胖著過完這一生嗎？
就這樣
保枝開始了減肥
她的減肥方法很簡單
平時一定會做這幾件事
↓
1：細嚼慢咽
2：用更小的餐盒吃飯
3：晚餐吃很多的蔬菜
4：每天都會堅持快走
除了做這4件事以外
她還會堅持
寫減肥日記
記錄下每天的進度
並且為自己加油打氣
就這樣堅持了9個月
原本90kg的她
減掉了40kg
變得比小學六年級更瘦了
↓
在減肥前
她曾經被人嘲笑過像男生
但瘦下來之後
再也沒有人說過她像男生了
大家都誇她特別可愛
↓
減肥容易嗎？
並不容易
要控制飲食堅持運動
還要一直堅持下去
減肥難嗎？
其實也沒有你想的那麼難
只要堅持好好吃飯好好運動
就算是90kg的「男人婆」
也能瘦回萌妹紙
↓
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