女人不想卵巢早衰？堅持吃點鹼性食物，讓你的卵巢越來越年輕

對於女性來說，卵巢起著維持生理特徵的重要作用。很多女性由於平時過度忙碌，不注意保養自己，特別是生理期不良的習慣，長時間就會導致體內毒素堆積，不利於卵巢的健康。今天小編就和大家聊聊如何排毒養顏，以下幾種常見的鹼性食物，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

銀耳含有豐富的植物性膠質，是純天然的，具有降脂、滋陰潤肺的功效。通常銀耳與枸杞、蓮子一起熬湯，對身體又好處的。銀耳中豐富的多糖類物質，能夠提高人體免疫力。枸杞中豐富的維生素E，能夠減少皺紋、潤膚美顏，補充天然的雌激素。

木瓜性溫，營養價值很高，特別是經期的女性食用，具有活血化瘀、排毒養顏的功效。木瓜中含有一種蛋白質分解酵素，能夠抑制脂肪的堆積。木瓜中豐富的果膠，能夠促進腸胃的蠕動。通常把木瓜與牛奶搭配飲用，能夠排出體內淤血，調經護卵。

玫瑰中豐富的玫瑰花精油，不僅能夠消除自由基，潤膚養顏，還能疏通肝氣，提神安心。多喝玫瑰茶，能夠促進腸胃消化吸收，抗菌消炎，還能促進經期淤血排出。睡前泡一杯玫瑰花茶，還能緩解失眠，精神會更加容光煥發。

烏雞被作為女性暖宮滋補的必備食材，特別適合經期女性食用。能夠促進卵巢的新陳代謝，補血益氣，促進血液循環，暖宮驅寒，調節雌激素水平，預防貧血症的發生。

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