蒲公英泡水好處多，6種巧搭配，養生效果更好！啊

蒲公英泡水優點多，

對身體有以下幾種優點：

蒲公英有「

天然抗生素」

之稱，能夠去火消炎，關於改進上火、喉嚨發炎等有很好的作用！

蒲公英有「

尿床草」

之稱，有很好的利尿散結的之效，關於改進尿路感染、尿道炎等有很好的作用！

蒲公英被稱為「

排毒草

」，有很好去火排毒效果，能夠協助人體祛濕熱，排毒素，促進身體健康。

有人稱蒲公英是「

女性的保護傘

」，主要是因蒲公英有「散結、消炎」效果，可改進乳腺炎、乳腺增生等疾病，讓女人愈加健康！

蒲公英

入肝胃二經

，可護肝、排肝毒，防止肝損害，又可清胃熱，治胃痛，改進胃部健康！

可是，你知道嗎

蒲公英儘管泡水優點多，可是，

蒲公英長於配伍

，調配其他花草，泡水喝，攝生作用翻倍！

蒲公英泡水優點多，6種巧調配，攝生作用更好！

調配一：蒲公英+刺玫花，養胃更佳

取蒲公英3g，刺玫花1g，做成蒲公英刺玫茶包，每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可！

儘管，蒲公英入胃經，可是，蒲公英性質寒涼，關於胃熱者來說非常有優點，可是，脾胃虛寒者，則不合適長時間獨自飲用。

可是，調配溫文的刺玫花一同，那麼，養胃作用更佳，脾胃虛寒者也能夠飲用了！

刺玫花，就是野生的小玫瑰，養分含量高，性質溫文，不只能夠中和蒲公英的寒性，還有暖胃、治胃痛之效。

所以，二者調配在一起，關於養胃作用加倍！

調配二：蒲公英+玉蘭根，護肝更佳

取蒲公英根+玉蘭根，依照1:1的份額，做成蒲公英玉蘭根茶，每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英入肝經，而蒲公英根護肝作用更佳，具有傑出的肝臟潔凈和增強效能，可清肝毒，且能增強肝臟再生才能，還拿手降怒火，清肝又可疏肝。

玉蘭根，也是一種葯食兩用的植物，入肝經，也具保肝作用，可加快細胞修正速度，到達保肝作用！

所以，二者調配，關於護肝作用加倍！

調配三：蒲公英+大幼苗，維護腸道

干蒲公英葉，磨成粉，取1.5g；大幼苗，磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麥青汁包，每次取1包，熱水沖泡飲用！

蒲公英，含有豐厚的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改進的效果。

而大幼苗，富含很多膳食纖維，能夠軟化糞便，影響腸壁，加速腸道活動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

二者調配在一起，關於潤腸通便，維護腸道健康，作用加倍！

調配四：蒲公英+紅棗，排毒更佳

用蒲公英根2g，大棗3-4片，一同泡水喝即可。

蒲公英泡紅棗，不僅能維護肝臟，還能夠進步肝臟排毒才能。

而且，假如臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的協助，能夠協助人體排毒！

調配五：蒲公英+三花，去火消炎

取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成一個金桂菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可重複沖泡2-3次！

三花，即：菊花、金銀花、桂花，調配蒲公英，去火消炎作用更佳！

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，剷除體內毒素，常與菊花調配！

菊花能清怒火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英合作適用。

桂花香氣柔軟，性質溫文，起到中和寒性之效，而且還有免除口乾舌燥、腸胃不適之效！

所以，四者調配在一起，去火消炎，作用加倍！

調配六：蒲公英+黑苦蕎，安穩血糖

取蒲公英根、黑苦蕎，按2:1的份額，泡水代茶飲，即可！

蒲公英含有的蒲公英多糖，有必定的降血糖作用。

而黑苦蕎,具有降血糖、降血脂、降血壓、改進微循環等效果，被稱為「三降食物」。

黑苦蕎中含有鎘、硒、鋅、等多種有利於人體的礦物質元素，有利於操控血糖平衡。

所以，蒲公英調配黑苦蕎，關於血糖高的人來說，是不錯的代茶飲！

小小蒲公英，優點多，你還知道，哪些蒲公英的調配辦法，一起來共享一下吧！

圖片來歷網路，如有侵權，費事聯絡刪去，謝謝！

----------------------------------------------

下面是系統推薦的另外一篇文章

低血壓飲食禁忌，血壓低的人要怎麼吃？

血壓過低嚴峻的影響著人們的身體健康，如果是癥狀不是很嚴峻，則會導致頭暈或胃口欠好，也會形成消化不良，血壓過低的朋友會呈現暈厥的狀況，也會導致手腳冰涼。血壓過低的人，平常要注意飲食方面的護理，應該多吃一些高膽固醇類的食物，並且要快。下面咱們就來介紹一下血壓過低的人的飲食護理。

1、血壓過低，平常可多吃一些生薑，由於生薑具有著健胃的功用，可以協助身高血壓值，對低血壓的患者來說，不能吃的東西也是十分多的，比方胡蘿蔔、西紅柿、山楂、蓮子、蜂王漿、生冷或寒涼性的食物、破氣食物，由於這些食物會導致血壓過低的癥狀加劇。

2、血壓低的朋友應該多吃一些具有補血溫補脾腎的食物，比方蓮子、桂圓，這些食物具有著養心益血，健脾補腦的效果，應該多吃一些，也能夠經過食療的方法來添加本身的養分，多吃一些人蔘燉瘦肉，當歸煲羊肉，多喝湯，多喝水，添加必定的鹽分。

3、低血壓的患者應該確保日常飲食的養分，要注意葷素調配，合理調配膳食，確保全面足夠的養分物質，逐步使身體變的愈加的強健，假如患者伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白缺乏的貧血症，應該多吃一些富含蛋白質，同鐵、葉酸等微量元素的食物，有著造血的功用。

綜上所述，低血壓所形成的損害是比較大的，低血壓的朋友在日常日子傍邊一定要加以防止和操控，常常鍛煉身體，增強本身的體質，晚上睡覺的時分將頭部墊高，可以減輕低血壓的癥狀，飲食傍邊應該多吃一些具有補血效果的食物，了解到低血壓患者的飲食忌諱，才可以確保身體方面的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！