從中醫角度來說肝臟不好主要表現在哪些方面
養生
05-30
中醫認為肝主藏血、主謀慮、主筋
開竅於目：通過眼睛可以了解一個人肝機能的強弱，正常人的眼睛應該是黑白分明，清澈明亮，有神採的。當肝機能下降時，眼睛經常出現血絲、眼白髮黃或發藍，眼睛乾澀、視物昏花、迎風流淚、視力下降、眼睛及眼周圍脹痛等，最嚴重的就是白內障、青光眼等。
其華在爪：爪指人的指甲，因為肝主筋而爪是筋之餘。正常人的指甲一般是淡淡的粉紅色而且有光澤，根部有白色的小月牙。當肝機能下降時，指甲就會發污，沒有光澤，出現橫紋、豎紋、白點、小坑、翻翹、甚至灰指甲。
五志：情緒為怒，肝功能不好的人一般脾氣不好，易發怒，經常愛發無名火，而且經常發怒又傷到肝臟，是惡性循環。
五味：口味為酸。「酸味入肝經」。少量的酸味是滋養肝臟的，過量的酸味會傷到肝臟，有的人吃什麼都喜歡加點醋，甚至在別人都喝酒時，他卻要喝醋，這都是肝機能下降的表現。
五色：面色發青，肝屬木，木的顏色為青綠色，中醫講「見本色即是病」，如果一個人的臉色呈現青綠色，那他的肝機能肯定已經下降了。青綠色的食物可以養肝。
五季：春季，春季是花草樹木開始恢復生機的時節，肝屬木，所以春季是肝火最易上揚的時候，也最容易發生肝病，肝炎等傳染病。春季也是最好的養肝時節，可以多吃青綠色的蔬菜，比如：菠菜、黃瓜、空心菜、豌豆苗等，少吃酸的，保持良好情緒，以順利度過春季。
