吃錯不如不吃！那些食物中的相剋與養生，你知道多少？

夏天是一年四季胃腸感冒的高發季節，也是正值蔬菜和水果的豐盛的季節，那麼有些有些食物吃不對就很容易引起疾病，今天筆者就給大家介紹幾種比較常見搭配相剋的食物。

1. 毛蟹和茄子

兩者同時相食，會中毒，兩者均為寒性食物，有損傷腸道的能力。

2. 芹菜和兔肉

兔肉和芹菜同時吃，很容易脫髮，給身體帶來巨大的壓力，建議頭髮稀少的人盡量勿食。

3. 茄子和墨魚

茄子和魔域同時食用，容易引起嘔吐，腸胃不好的人注意飲食搭配。

4. 醋和芹菜

醋和芹菜同時使用，容易腐蝕牙齒，長時間食用會引起消化不良

5. 菜花和豬肝

菜花含有大量的維生素，兩者食用會降低人體對這些元素的吸收。

6. 豆漿和牛奶

牛奶中的蛋白質會與豆漿的鈣離子結合，是牛奶出現結塊，不宜吸收。

這些就是常見的幾種相剋的食物，希望大家吃東西的時候會注意一下啦~為自己的身體考慮，每天的生活才有動力呀~

接下來就給大家分享一道養生菜品，給你的身體注入新鮮活力。

紅酒開洋杏鮑菇

原料：杏鮑菇150g,開洋30g，蝦米15g 麝香草少許。

調料：紅酒30g，精鹽一匙，胡椒粉1匙，豆油1匙，肉桂5g。

【做法】

杏鮑菇洗凈切成片狀，加入精鹽和肉桂，豆油拌均勻，放入蒸鍋中蒸5-6分鐘取出。

將紅葡萄酒倒入裝滿杏鮑菇的盤子中，撒上開洋，蝦子， 麝香草即可使用。

註：紅酒有助於人體睡眠和血管軟化，建議這道菜作為晚餐。

筆者的宗旨就是讓大家走進養生這條道路，讓身體變得更健康，生活更有規律，在賺錢的同時，希望每個人充滿活力與朝氣，可以更好的去為將來而奮鬥。

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