碘與甲狀腺的相愛相殺！

甲狀腺位於頸部，是蝴蝶形狀的腺體。別看它並不大，但作用可不小，甲狀腺會對我們的整個身體產生影響。甲狀腺會產生甲狀腺激素，它可以調節人體新陳代謝、心跳、體溫、情緒和其他重要的身體機能。

如果你比較年輕，且身體健康良好，你可能不會很關注自己的甲狀腺健康。但是甲狀腺疾病現在出現年輕化的趨勢，一些跡象和事實是每個人都需要了解的。

據統計調查，在美國，每十個人就有一個人有甲狀腺結節。甲狀腺結節是常見的甲狀腺異常生長，它也會正常的生長和新陳代謝。缺碘、甲狀腺疾病、囊腫、炎症或者癌症都可能造成甲狀腺結節。

甲狀腺結節的癥狀

甲狀腺結節通常不會引起不適。常見癥狀包括頸部或喉嚨處可見的腫塊、頸部疼痛、聲音嘶啞、呼吸和吞咽困難等。

甲狀腺結節後會發生什麼？

上了年紀的女性患上甲狀腺結節幾率較大。雖然會在脖子上看見或者摸到腫塊以及出現吞咽困難，但可能不會有任何病症。除非它長大到使你呼吸困難或無法吞咽時，應及時到醫院就診。

中醫治療甲狀腺結節

中醫治療甲狀腺結節有著良好的效果，可以促進腫塊消散、消腫、散結的作用。採用內服中藥，使用軟堅散結、活血化瘀、疏肝解郁、理氣化痰的一些藥物，從根本上整體調理治療。

甲狀腺結節在飲食上需要注意什麼？

?甲狀腺功能正常，飲食不受限：飲食不用限制正常吃就行，戒碘或補碘都不好，因為碘過低或過高均可能導致甲狀腺結節。

?合併甲亢，盡量食用無碘鹽：建議此類人群盡量食用無碘鹽，也不要食用海產品，如海魚海蝦、紫菜、海帶。有人說「爆炒和陽光暴晒可以使碘鹽中的碘分解揮發」，其實碘鹽中添加的是碘酸鉀，能耐300℃的高溫，暴晒或煎炒是無法使其分解的。

?合併甲減，可適當增加富碘食物：比正常平衡飲食稍微增加一些即可，不建議天天大量吃，否則會增加甲狀腺硬度。

哪些因素會增加結節的風險？

有甲狀腺結節或甲狀腺癌症家族病史的人，年齡、女性、過多的輻射都會增加患甲狀腺結節的風險，另外，長期生活在缺碘的地區也是原因之一。

碘是人體必需的一種微量元素，在人體內含量約15~20mg。作為利用碘來生產甲狀腺激素的工廠，甲狀腺與碘的關係最為密切，過高或過低都能引起甲狀腺功能異常。因此控制碘的攝入量是必要的，尿液中的碘值可作為評價區域碘營養的指標之一。

甲狀腺結節、自身免疫甲狀腺炎、等甲狀腺疾病患者，以及甲狀腺疾病服藥患者，需要定期檢測尿碘，以了解碘缺乏或碘過量問題的情況，以及疾病的恢復情況。

碘降低：容易患有地方性甲狀腺腫、小兒碘缺乏症、甲狀腺功能減退等。

碘升高：容易患有高碘性甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎等。

如何檢測身體內的碘含量？

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