產後多久可以碰涼水？答案可不是30天，最早也不能早於這個時間！

孕育生命是一個非常偉大的過程，但是這其中也充滿了艱辛和挑戰。尤其是趕上這炎炎的夏日，生產完之後，需要多月的寶媽，更是一個極大的挑戰。因為在這麼熱的天里坐月子，稍微一動就要出汗，恨不得時時刻刻都能沖一個冷水澡，讓自己體溫降下來。但是作為產後的，寶媽，可就不能這麼任性了，因為在坐月子期間是不能隨便碰涼水的。

曾經有一位寶媽生完了孩子，問到底什麼時候才能夠碰涼水呢？坐月子不就是需要30天嗎？出了月子30天以後我不就可以碰涼水了嗎？但是出了月子，婆婆也不讓我碰涼水，說我的身體還沒有恢復好，當心留下月子病，那到底產後多久才能碰水呢？

其實對於這個問題，很多產後媽媽都非常的疑惑，因為按照傳統的坐月子的說法，坐月子就是30天，那30天之後就可以和正常人一樣了，不就可以碰涼水了嗎？事實上，產後30天是真的不能碰涼水，因為即使坐月子過了30天，身體還是處於虛弱的狀態，身體的各個器官還沒有恢復完全，其實，產後在42天左右，身體的各個器官才能完全恢復，所以現在很多專家都主張等到產後56天以後再碰涼水。所以對於那些曬夏季坐月子的寶媽，可要忍耐一下了，如果想碰涼水最好也得等到產後42天之後，媽媽們可別記錯了。

產後過早碰冷水的危害？

1.由於在生產的時候，媽媽消耗了很多的元氣能量，身體抵抗力也非常的低，要知道你現在的老公是最怕冷的，如果坐月子的天數不夠，身體的各個器官還沒有恢復，完全就沖了涼水，這可能會直接影響到新媽媽的身體恢復，雖然現在年輕，覺得不痛不癢，但是等老了以後，坐月子留下的後遺症可能會慢慢的顯現。

2.如果生完孩子之後過來的碰涼水，可能會增加產後媽媽患上風濕類疾病的幾率，甚至有一些產婦產後一個月出現遇冷，或者是風濕關節或肢體疼痛，同時有冷風向骨關節里鑽的感覺。要知道，很多風濕類的病，雖然當時不會發作，但是也會為你以後的健康埋下隱患。所以說，產後，一定不要過多的碰涼水，30天都忍過去了，還差這十幾二十幾天嗎？

夏季產後媽媽坐月子期間除了不能過早的碰涼水，喝涼水外，還有這些也一定要注意：

大多月子期間，我媽一定不要吃生冷刺激的食物，就算刷牙洗臉洗澡，也要用溫水，同時在洗澡的時候最好選用淋浴，而不是盆浴，其他的時間也不宜過長，控制在20分鐘就可以，洗完澡之後，要儘快的擦乾身體，如果洗頭髮的話也儘快將頭髮吹乾，不要長時間濕著頭髮。天氣很熱的時候是可以開空調的，但是也不要對著空調出風口吹。

產後，你是什麼時候碰涼水的？

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