導致白髮增多的，主要有這6個原因，別再亂猜了

頭髮對人的形象有很大影響，一款適合自己的髮型能夠改變氣質和形象，很多人都會注重頭髮的健康狀況。隨著年齡的增長，會出現不同程度的頭髮變白，許多人通過食療以及頭髮滋潤可以緩解頭髮變白。下面就來了解一下頭髮變白的原因有哪些？

1、長期精神抑鬱，焦慮，緊張，多愁善感會影響頭髮血管的健康狀態，導致攣縮，進而影響到頭髮根部製造黑色素的能力。長期心情抑鬱會導致白頭髮的產生，學會合理調節情緒，保持良好的心態十分重要，避免長期處於壓抑的情緒之下。

2、電腦工作者或者從事腦力工作的人頭髮容易變白，因為大腦經常處於工作狀態，加上壓力增大，熬夜加班等情況，頭髮得不到滋養容易出現白頭髮。

3、頭髮與人體的其他組織器官一樣，都需要精心呵護，特別是在青春期發育階段，頭髮的營養需求不斷增加，如果長期營養不良，頭髮製造黑色素的能力就會下降，慢慢導致白頭髮不斷產生。

4、通過研究發現，喜歡吃甜食的人更容易頭髮變白，長期食用肉類食物，喝酒或者喜歡吃酸性食物，都會使人體處於酸中毒狀態，促進頭髮迅速變白。想要頭髮得到滋養，保持頭髮烏黑亮麗，需要攝入鹼性食物，中和體內大量的酸性物質。食用鹽攝入過量也會導致白頭髮滋生。

5、許多人的白頭髮有家族史，常常表現為常染色體顯性遺傳。許多疾病也會誘發白頭髮，嚴重的情緒影響，長期吃藥會導致毛髮營養不足，血管出現痙攣，分泌黑色素功能減低，從而導致頭髮花白。另外糖尿病，腸胃病，惡性腫瘤等都會導致白頭髮提前出現。

6、營養不良，缺乏蛋白質會導致毛髮色素減退，變成灰色或者褐色，甚至變白。如果人體缺乏必需的脂肪酸，會使毛髮顏色變淡。缺乏葉酸，維生素B12或者安息香酸，都會促使頭髮變白。體內缺乏微量元素，例如鐵元素，銅元素等也可產生白髮。

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