如何護理骨質增生患者能夠早日康復

骨質增生是一種關節疾病，對患者的生活構成影響，所以一旦患上骨質增生，應該想方設法恢復健康。了解骨質增生的護理方法，對於病情的恢復很有幫助。那麼，護理骨質增生患者有什麼方法?

護理骨質增生患者有什麼方法

1、要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。

2、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。

4、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

關於「護理骨質增生患者有什麼方法」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對於防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨質增生患者應該怎麼樣運動

1、坐在椅子上把腿伸直，在直位的情況下向上抬腳，一次做15-20個為一組，持續做3組，每天做兩三次。

2、坐在沙發或者凳子上，腳踝處懸掛一個1公斤左右的沙袋，小腿向上伸直懸空，緩緩放下。每日重複200-300次左右。

3、坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然後放鬆，重複25次為一組，一天兩三次即可。

4、在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時再停一停。重複5-10遍為一組，每天兩三次。

骨質增生的發生與什麼有關係

1、腰椎關節：患者一般多長時間站立或坐姿，導致椎間盤的壓力過大。如果腰部受過外傷，或者是長期受風寒侵襲也容易導致病變，此外，不正確的睡姿，彎腰過猛等可導致腰椎的退行性變。

2、膝關節：膝關節本身承受重量就大，如果此時還經常進行長時間或劇烈的運動，就會加速膝關節炎的退化和磨損程度。另外，經常穿高跟鞋的女性，由於走路是重心前移，也會加速其退行性變。

3、頸椎關節：患者一般長時間低頭學習、工作或玩遊戲，導致頸椎長時間處於緊張姿勢，形成慢性勞損。部分患者是由於頸椎先天發育不良，如先天性椎管狹窄等。此外，頸椎外傷也是導致骨質增生的主要病因。

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