喜怒無常，蠻不講理？我們都誤會更年期女性了！她們其實很難過

國醫大師徐經世

有人說更年期綜合征是洪水猛獸，能讓無論平時多溫和的女性都在更年期變成張牙舞爪的潑婦。很多男性提起更年期女性也多會一改往日和善，臉上浮現出驚恐又無奈的表情。

蠻不講理，喜怒無常這類詞似乎已經成為了更年期女性撕不掉的標籤，但如果你了解了更年期綜合征背後的原因，恐怕要對所有的更年期女性說一聲抱歉了。

女性進入45歲以後，卵巢功能已經開始出現衰退，要知道卵巢可是女性身體內最重要的器官之一了，從出現衰退到完全消失這段期間，身體內的各個調節和神經系統肯定會受到影響，產生一系列的生理變化。所以更年期女性的一系列異常表現均是因為對她們最為重要的器官發生了衰竭，並非她們無中生有，不可理喻。

更年期綜合征的癥狀主要有以下幾個：

1. 心血管癥狀

更年期女性身上最常見的表現之一，潮熱盜汗，主要是雌激素分泌減少導致的血管舒縮功能紊亂造成的，除此之外還會伴隨有心悸、頭暈、血壓高等。

2. 精神癥狀

更年期女性在精神癥狀上的表現就是煩躁易怒、失眠憂鬱，還會表現為記憶力衰退，精神不集中等等。

3. 月經和生殖系統的改變

女性的絕經將更年期分為三個階段，絕經前期、絕經期、絕經後期，因此更年期女性會出現月經紊亂，外陰及陰道萎縮等癥狀。

4. 骨質疏鬆

由於內分泌失調的原因，更年期女性的代謝功能也受到影響，新陳代謝急劇下降，因此會出現鈣質、蛋白質流失嚴重的現象，所以更年期女性還會容易出現骨質疏鬆。

緩解更年期不適癥狀的方法

一、放鬆療法

進入更年期的女性朋友要更注重保持心情愉悅，不要因為更年綜合症的一些表現就給自己施加太多的壓力，在面對更年期這件事情上，你還有家人，還有千千萬萬的女性朋友和你並肩作戰，如果實在壓力太大，排遣不出來可以適當旅遊放鬆一下，還可以找朋友或者家人傾訴，尋求幫助。

二、激素替代治療

引起更年期綜合征的原因說白了就是體內分泌的雌激素不夠用，可以選擇人為的注射雌激素，選擇該方法的時候要去醫院詢問一下禁忌事項，另外長期激素替代治療會導致肥胖，這也是激素的一個明顯的副作用。

三、飲食替代療法

人體內的雌激素可以有兩種來源，內分泌和外用藥物補充，飲食替代治療的方法是通過日常飲食中攝取促進分泌雌激素的食物，不會對人體有任何副作用。

更年期的女性要想從根本上緩解不適，可以選擇傾城蜜。它是專門針對更年期女性釀造的一款蜂蜜，是採集益母草，月見草，枸杞子，五味子等眾多具有滋陰功效的中草藥的花粉製成的，益母草能利尿消腫，收縮子宮；月見草能緩解痛經，五味子是滋陰補血的良藥，能夠滋養卵巢，枸杞子更是最早被用於治療婦科疾病。

所以說傾城蜜集合了這麼多草藥的眾多功效，又祛除了其中的生物鹼，不會產生任何副作用，又比較容易吸收，是更年期女性的首選，某寶就有。

更年期可能是女性朋友的一道坎，所以我們作為家人，朋友一定要主動關心愛護她們，幫助所有女性平穩度過更年期。

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