女人想要擺脫月經不調，年輕十歲，就靠它了！

熱潮隨著夏天而來，伴隨著烈日撲面而來的是「刮痧」的兒時記憶。炎熱的天氣感到胸悶氣短、噁心反胃、虛汗淋漓、渾身乏力的時候，媽媽總會毫不手軟的給我們「鬆鬆皮」。

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現在，「刮痧」已經並不僅僅用於病理治療，經絡刮痧這一傳統中醫療法與植物精油相結合後煥發出新的活力…

精油刮痧有什麼好處

①面部精油刮痧適合乾燥有皺紋、鬆弛老化、黑眼圈、色素沉著等肌膚(不同的肌膚配以不同功效的精油)；

②身體精油刮痧適合身體皮膚粗糙、缺水人士及患有失眠、肩頸酸痛症的人士。

精油刮痧中常用的芳香精油及功效

玫瑰功效

淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、緩解痛經。適合乾性、敏感性、缺水皮膚。

薰衣草功效

促進細胞再生、凈化皮膚、改善阻塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤髮絲、改善疤痕及晒傷皮膚。適合任何皮膚。

茶樹功效

殺菌、消炎、收斂毛孔、平衡油脂分泌、去頭皮屑。適合油性及粉刺皮膚。

不同部位對症刮痧，效果不同

刮背部，解暑氣

背部脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。根據神經分布和經絡腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風泄熱，還可以調理全身整體功能。

刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感，如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭 5 至 10 次。

刮腳底，緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、乾澀。

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刮痧後注意事項：

1、2個小時之內不要洗澡。

2、如果出痧嚴重，至少6個小時以上才可以洗澡。

刮痧過程中要消耗水分，所以可在刮痧前可先飲 1杯水；刮痧後，再喝杯溫開水，以利於代謝廢物從尿中排出。轉發出去，告訴姐妹們，夏天刮痧時，不可在電風扇及冷空調下進行，以免風寒入侵，加重病情。刮痧以出痧為度，但不可強求出痧。

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