國際衛生部提醒：男人的4個行為最傷腎，最後一個干多了就完了！

國際衛生部提醒： 男人的4個行為最傷腎，最後一個干多了就完了！

1、喝水少

一個健康的人應該每天飲水一升左右，否則身體會出現脫水癥狀，對身體早成傷害，尤其是男性喝水不足，後果更為嚴重！許多男性易患的疾病，都與喝水不夠有關係，多喝水可以幫助我們保護腎臟，還可以有利於身體的廢物以及毒素的排出。

2、愛憋尿！

人有三急，可是有些人，實在是太能忍了，不到關鍵的時候，是不會去廁所的，但是憋尿對身體有很大的傷害，盡量還是不要忍了！憋尿可以導致尿路感染，還容易引起腎盂腎炎。經常憋尿，還會慢慢感覺沒有尿意，膀胱炎也會找上門來。

3、愛熬夜

熬夜不僅僅會傷肝，對腎也有很大的影響，所以不要再熬夜打遊戲了，小心以後沒有性生活！腎在五行屬水，熬夜傷津。會引起腎陰被傷，導致虛火上炎！

4、濫用藥物

是葯三分毒，藥物對肝腎的傷害是很大的，基本上大部分的葯都會或多或少對腎臟有損害，中藥中的蛇膽或者魚草膽會引發急性腎衰竭，藥用時必須經過特殊炮製才能清除它的毒性成分，有些中藥里含有馬兜鈴酸等腎毒性身份，不僅會傷害腎臟，甚至還會影響整個身體。

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