【養生】【經絡保健】腹部若能推好，枯木身體也可逢春
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腹部是六條陰經聚會的地方，也是先天最容易寒凝的地方，根據寒則凝的規律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。
所以
腹部往往是首先形成肥胖的根源
，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那就去找腹部的阻滯點，只要把它推開揉散，慢性病也會隨之消失。
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，
由心窩向下推到小腹。
每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。
有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會腹中水聲咕咕，微信搜索經絡艾灸大全，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。
有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很小，推的地方還有些痛，這是「濁氣裹水」；越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以後，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。
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