女人皮膚想水嫩，那就吃點這東西，補充膠原蛋白，比化妝品都厲害

1.銀耳 一個女人最想要的就是水嫩的皮膚，有一種食物比化妝品的效果都好，那就是銀耳，銀耳自古就有「菌中之冠」的榮譽，銀耳的營養價值極高，而且最重要的就是銀耳的美容功效不是一般的好， 要比一些化妝品的效果都要好。

2.雪燕 雪燕本身就是滿滿的都是膠原蛋白，不僅能提高免疫力，更是能使皮膚變得光滑細嫩。經常吃雪燕，還有延緩衰老的效果，更重要的就是你會發現你的皮膚越來越嫩了，白皙如水吹彈可破的那種嫩。

3.蜂蜜 蜂蜜對女人來說可是好東西啊，不僅排毒養顏的效果奇佳，更是能幫我們調節神經系統的各項功能，從生理上緩解神經，促進女人睡眠。

4.阿膠 阿膠對於女人來說可不僅僅是補血那麼簡單，阿膠富含大量的蛋白質、骨膠原、氨基酸等微量元素，更重要的就是阿膠能通過補血來滋潤女人的皮膚，是美容養顏、滋養皮膚的絕佳之物。

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