睡前到底給皮膚塗東西，還是要讓皮膚好好休息？你是怎樣做的？
我們每天會有兩個時間段護膚，早晨（化妝前），晚上（睡覺前）。
早晨的護膚步驟是為了在後續的化妝步驟做鋪墊打底，為了後續化妝品的服帖。
也是為了讓我們的肌膚可以應對各種不同的外界環境，不管是紫外線還是電腦輻射、或者是灰塵等等，都需要我們做好一個屏障的保護，才能讓肌膚得到更加合理的修復。
晚上，尤其是我們的睡眠時間，皮膚的新陳代謝速度非常快，皮膚的自我修復能力也會達到最高，這時候護膚其實要比我們白天護膚更能有效果，也更利於肌膚的保護。
晚上11點～凌晨1點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，睡前保養對我們而言就很重要。
【敷面膜】
敷面膜可以短時間提高皮膚水合度，促進後續產品的吸收，不管是美白緊緻抗衰老的各種功效成分，都更能發揮其作用，早上敷面膜皮膚水合度高了，通透性強了，相對來說有害物質也更容易刺激皮膚，白天我們要上彩妝還要出門面對霧霾、煙塵、粉塵等各種環境，所以建議當然是晚上敷面膜更好。
【眼霜+眼罩】
眼霜的重要性我就不多說，況且在現在，我們每天用眼都是處於一個過度狀態。
難免會出現浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜後，還可以通過按摩來改善眼周肌膚情況。
同時，我們可以配合眼罩幫助我們緩解眼部肌膚疲勞等問題。
Estee Lauder Advanced Night Repair 雅詩蘭黛眼部修護精華霜
添加了野大豆提取物、茯苓提取物、大麥提取物、小麥提取物、白花春黃菊提取物、藻提取物等除了作為保濕劑、皮膚調理劑以外，也是抗氧化、抗衰老、抗皺，抑制黑色素沉澱、促進肌膚吸收的有效成分。對干紋有一定作用，長期使用抗老效果將會顯現，保濕度良好，質地稍微黏膩。
花王蒸汽眼罩
打開後，便開始升溫，恆溫40°蒸汽浴不會過高過低給雙眼帶來不適，發熱續10分鐘左右時間也是眼部最佳放鬆時間，隨著熱量慢慢的深入肌膚，血液循環暢順，肌肉得到徹底放鬆。
掛耳式設計，更好固定雙眼不走位，舒適的剪裁貼服眼部，並照顧眼部全方位。花王蒸汽眼罩採用伸縮性柔軟棉紗材質、更貼近肌膚，溫柔呵護眼部肌膚。
【晚霜】
LA MER 海藍之謎 精華面霜
質地厚重，滋潤度高，適合乾性皮膚。使用時需要在指尖搓揉開來，進行乳化的步驟之後，才能用按壓的手法在臉上促進吸收。
【潤唇膏】
可以簡單的在睡前做一下唇部護理，第二天塗唇膏才會美美的！
唇部磨砂膏+潤唇膏即可。
可以不用非要買唇部磨砂高，自己製作也是不錯的。
紅糖+蜂蜜+橄欖油打造物美價廉唇部磨砂膏
首先找一個小容器，放入一勺紅糖，再加入一點蜂蜜和一勺橄欖油。攪拌均勻讓三種成分融合在一起，你就得到了一個物美價廉的唇部磨砂膏。
把嘴唇用溫水打濕，塗上磨砂膏，用指腹打圈按摩。橄欖油可以幫你保濕，蜂蜜有殺菌作用，紅糖則是天然的磨砂膏。因為唇部皮膚嬌嫩敏感，所以建議一周做1--2次就夠了。
潤唇膏推薦：
屈臣氏到處都有的曼秀雷敦，性價比杠杠的！
【熱水泡腳】
睡覺前可以用熱水泡腳，在腳趾、腳底、腳背反覆的按摩，一方面可以舒緩疲勞，還能促進身體的血液循環，這些都是幫助睡美容覺的好方法。
【喝杯牛奶】
睡前一小杯牛奶更有助於睡眠。
