脾虛的人身體較為虛弱，癥狀多發，真的要引起重視

可能很多人都聽說脾虛這一說法，但是對於脾虛的具體概念，大家所具有的了解往往很少。在中醫上，脾虛證是指機體的脾臟虛弱進而所引起的病證。存在脾虛證的患者，其病情往往較為繁雜，較為常見的癥狀有嘔吐、泄瀉和小兒多涎等臨床表現。

如果是脾氣虛的患者，此時可能表現為腹脹納少，出現有食後脹、肢體倦怠、神疲乏力或肥胖浮腫等癥狀。脾陽虛的患者，則主要表現為大便的溏稀，其可能會存在有納少腹脹和腹痛綿綿等不良癥狀。對於絕大多數患者而言，往往四肢不溫，面目無華或浮腫，小便則表現為短少或白帶多，與此同時，舌苔顯現出白滑的情況。

中氣下陷的患者，則是在脾氣虛見症的基礎上，還存在有氣陷的臨床表現。一般而言，此類患者在臨床上較為常見的癥狀有久瀉、脫肛和子宮脫垂等。相比較之下，脾不統血的患者，則是在其機體脾氣虛見症的基礎上，存在有慢性出血的臨床表現。此時，在臨床上表現為月經過多、崩漏、便血和皮下出血等。當然，患者們除了存在有出血的癥狀外，往往還兼有脾氣虛弱的一些癥狀。

健脾，其實是一個周期較長的工作。要想達到健脾的目的，首先要嘗試改變自己的生活習慣，配合飲食的療法，輔以一定的按摩，才能最終使得身體達到一個比較好的狀態。在日常的生活中，可以結合自身實際，改變生活的狀態，加強日常的鍛煉，增加消耗，使得身體整個運轉起來。

除此之外，要盡量少吃一些辛辣油膩刺激食物，最重要是忌食生冷。還要早睡早起，避免熬夜。當然，還可以選擇在每天餐後或睡前，進行摩腹，把手掌搓熱後，順時針揉肚子，以促進消化吸收的進行。與此同時，配合一定的食療，以更好去改善機體的食欲不振和脘腹脹滿狀態。

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