女人夏天多吃「它」，婦科炎症不來找！尤其是過了30以後

對於女性來說，人到了30歲以後，身體的各項機能也漸漸的大不如從前。就有很多。就會有很多的小毛病找上我們也因為我們人的生活，越來越好，而且到了30歲，產後的女性也特別容易發胖，甚至是貧血。而且女人年紀大了，可重的婦科疾病也會找上門。平時的生活我們一定要注意在夏天多吃這幾樣東西，說不定對你的身體就起到了很大的作用。

1. 雪燕

學院是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型的滋補養品，他大多數種植在緬甸，主要出口泰國，中國和印度。雪燕裡面還有豐富的植物膠質和氨基酸，是人體所能吸收的，而且這種血液也不是經過各種的加工，可以被譽為是天然的燕窩。這種東西對女性來說是非常好的膠原蛋白補充物。還能讓女性的皮膚變得，緊緻有彈性。

2. 豆類

大豆里的脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪里含有很多不飽和脂肪很容易被身體吸收和消化大都不僅對女性好還對動脈硬化有著很好的輔助功效，而且大都本身里就有異黃酮抗氧化物質起到抗衰老的同時還能預防乳腺癌。

3. 橄欖油

橄欖油保留了天然的營養成分迄今為止被認為是人身體中最適合的油脂橄欖油里富含著單不飽和脂肪酸—油酸，還有著大量的維生素A、B、D、E等多種抗氧化而且裡面的胡蘿蔔素和葉綠素賦予了橄欖油黃綠色促進新陳代謝有延年益壽之功效。

4. 薏米

薏米不光有除濕排水腫他和紅豆搭配還有補血養顏之功效，幫助消化使身體里的毒素更快地排出體外，還有減肥之功效。

所以說女人就應該活出自己，讓自己做個細緻的女人，各種貧血、長肉肉統統遠離讓自己的身體達到一個良好狀態。

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