手掌中藏著怎樣的經絡秘密？怎樣通過手來養生，今天為你解答

根據中醫經絡理論：經絡內屬於臟腑、外絡於肢節。手部有6條經脈循行貫穿，即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。其他經脈的起止雖然不在手部，但經過經絡的交會、相合關係最終都與手相連。所以手是經脈匯合聯絡和氣血輸注、交會的重要部位。

因此，人體臟腑氣血的盛衰狀況、組織器官的生理變化狀況都可由經絡傳遞到手的相關部位。手豐滿、靈活、色澤柔潤，則臟腑氣血旺盛；手干癌、粗糙、變形、活動不靈活，則體內臟腑氣血虧虛。所以手被稱為人的「第二大腦」和「女人的第二張面孔」。

人體十二經絡中有六條經絡源自指尖，按摩經絡上的穴位都能補益相對應的臟腑氣血，改善面部肌膚間題。

按摩手厥陰心包經的大陵穴（腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）、中沖穴（中指末節尖端中央），可以減少皺紋使面部紅潤，也能靜心安神、醒神開竅。

按摩手陽明大腸經的商陽穴（食指橈側指甲角旁0.3厘米）、合谷穴（一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴），能清排毒、通經鎮痛，對皮膚過敏、膚色晦暗、暗瘡、痘痘等較為有效。

按摩手少陰心經的神門穴（腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的燒側凹陷處穴）、少沖穴（小手指橈側，指甲角旁約0.3厘米），可以增加面部色澤的作用，對面白、指甲蒼白或暗紫有較好的效果，同時消除疲勞、振作精神、減少皺紋、防治失眠。

按摩手太陰肺經的太淵穴（仰掌，腕橫紋之橈側凹陷處）、魚際穴（拇指第一掌骨中點橈側，赤白肉際處）、少商穴（拇指橈側指甲角旁0.3厘米），可促進氣血運行、增加皮脂分泌。使皮膚更好地吸收營養，從而使皮膚光滑、柔潤並且富有彈性，也能夠清肺熱、通絡解毒。

按摩手太陽小腸經的腕骨穴（在手掌尺側，小指掌骨基底與鉤骨之間，赤白肉際凹陷處）、少澤穴（小指尺側指甲角旁0.3厘米），可改善乾澀、晦暗無光澤的肌膚，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡也有一定的作用。同時舒筋活絡，使腸蠕動加快，從而治療便秘。後溪穴（握拳可以看到手掌尺側感情線末端有突起處，此線末端就是後溪空穴）為八脈交會之一，通於督脈，按揉後溪穴對肩頸、手臂痙攣、面部肌肉鬆弛有較好的效果。

按摩手少陽三焦經的陽池穴（腕背橫紋中間凹陷處）對面部痤瘡、酒糟鼻、皮膚虛浮、手腕下垂無力等症有較好的療效，能加速血液循環、改善手腳冰涼、虛弱體質的狀況。

按摩手掌簡單又易行，能補益氣血，暢通經絡還能美容養顏。想為自己的增添幾分美麗，空閑的時候不妨給你的手掌做個按摩。

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