夏天到了，防晒你選對了嗎？

夏天到了，

防晒你選對了嗎？

夏天到了，小仙女們又可以開始美美美了，記得一定要做好防晒喲！不光是為了美白防晒黑，更是要防晒老！

防晒方法無外乎擦防晒霜、戴帽子、戴墨鏡、撐洋傘、穿防晒衣等，其中就屬第一項最麻煩了！那麼今天就來聊一聊，如何挑選防晒產品吧！

大家可能經常會聽到防晒產品分為兩種，一個是物理性防晒，一個是化學性防晒。物理性防晒，就好像在肌膚表面形成一層鏡膜，像鏡子一樣的，把紫外線直接的反射回去；而化學性防晒的作用方式更複雜，它會吸收掉紫外線，並且通過其中的化學成分進行反應轉化成為熱能或者是不可見光，再釋放出我們的體外，重點就是這個化學成分了，成分不好，不僅對身體有害，更會破壞自然環境。

現在市面上化學性防晒產品所用到的成分，很多有問題，有些產品是會使用激素類的成分，會使我們的皮膚產生病變，有的產品會用到一些比較刺激的成分，讓我們產生髮紅髮癢，甚至過敏的癥狀，引發痘痘的問題。最嚴重的甚至會造成環境的破壞及生物的死亡。

那麼化學性防晒這麼麻煩，為什麼還要發明這種產品呢？就像人無完人，任何一個產品都不可能十全十美，也不會是一無是處存在即是合理，化學性防晒也是一樣。物理性防晒，雖然相對安全，但是由於物理性防晒的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，這些成分必須依靠油脂才會好推，所以使用起來就會相對的比較油膩，使用感受比較差，尤其是對中東油田痘痘肌非常不友好，因此化學性防晒就應運而生了，它具有著清爽透氣不黏膩，以及透明不泛白的這些特色，所以漸漸地在取代了物理性防晒的地位。

GIF

化學防晒的成分非常多，而且很多都是長長的英文專有名詞，想要都記住是個不可能完成的任務，為了方便有效的選出最安全的防晒產品，我們只需記住幾個常見的壞蛋成分，下次購買防晒霜的時候看看背後的成分表，排除一下就OK了！

Oxybenzone

(Benzophenone-3/Bp3)

Oxybenzone這個成分，在十年之前被公認為最無害最有效而且便宜的超級明星防晒成分，但最近的幾年研究卻發現，它不但對我們的人體有害，可能誘發光過敏，且會被皮膚大量吸收，引起內分泌紊亂，導致皮膚病變，還會使珊瑚白化死亡，不論對人體還是對於環境都是非常糟糕，但是因為它價格便宜，至今還是有防晒產品會使用這個成分，請你一定睜大眼睛看仔細啦！

Octinoxate

(Ethylhexyl/Methoxycinnamate)

這個成分非常常見，大部分的化學性防晒都會使用到。它比較容易刺激皮膚，在照射太陽之後容易引起皮膚瘙癢，所以本身皮膚敏感或是有皮膚炎的小仙女們千萬不要用含有Octinoxate這個成分的防晒品。（Octinoxate對海洋生物也很不友好，所以請大家一定不要使用哦！沒有使用，就沒有傷害）

Butyl Paraben

Propyl Paraben

這倆不是防晒成分，只是防晒乳中常見的防腐劑，但是兩者都會干擾導致皮膚病變老化，它們也常被用在乳液面霜等產品裡面，所以大家不管是買防晒霜還是乳液面霜，都稍微注意一下，能避開就盡量避開咯！

是不是需要除外的壞蛋成分很簡單容易呢，下次選購防晒的時候記得睜大眼睛，特別是一些號稱便宜又好用的防晒品，要格外小心！選擇好的防晒產品不僅是愛護我們自己的身體，也是愛護我們的地球！

挑選防晒的原則還是建議以物理性防晒為主，與化學性防晒為主，這樣組合，不僅比較安全，而且使用感比較好不會太油膩，對油皮痘痘肌算是比較友善，在綜合的考量下是最優的選擇。目前市面上也有很多產品是物化組合的，用一樣就可以得到全方位的防晒保護，大家只要對照成分表排除上文提到的幾個成分就沒問題了~

這裡再多說一句，物理性防晒的成分氧化鋅和二氧化鈦中，我們以氧化鋅為優先選擇，因為氧化鋅相較於二氧化鈦，比較不容易泛白，而且其對UVA、UVB的防禦也更強，幾乎全覆蓋啦。

GIF

好啦，看到這裡，小仙女們應該都知道該怎麼挑選防晒產品了吧，祝你們白的像燈泡，永遠不會老！

關注美的火伴，關注健康生活

健康飲食減脂，破解醫學迷思

每日一句

我無限的熱愛著新的一日 / 今天的太陽 / 今天的馬 / 今天的花楸樹 / 使我健康 富足 / 擁有一生 / 從黎明到黃昏 / 陽光充足 / 勝過一切過去的詩 ——海子 《幸福一日》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！