夏天濕氣纏身，走路都難受？這3種水果少吃，易加重「濕氣」

每到夏天的時候，渾身的濕氣真的很難受，空氣都是濕濕的，非常悶熱，人在這個時候脾氣也變得比較暴躁。人體的濕氣重，除了外界原因之外，還有一些事自身的原因，生活習慣和飲食習慣太差，導致濕氣纏身。夏天人們都愛吃水果，但是下面這幾種水果，濕氣體質的人群最好少吃，不然易加重體內的濕氣，得不償失啊~

菠蘿蜜

菠蘿蜜是近幾年火起來的水果之一，它亮眼的外表讓很多人都成為了它的粉絲，菠蘿蜜屬於一種濕熱型水果，吃多了易導致濕氣纏身，夏天的時候要少吃，特別是一些本身濕氣就比較重的人，嘗個鮮就行了。

火龍果

火龍果是很多妹子都非常喜歡吃的一種水果，它的口感無可匹敵。火龍果屬於一種寒性水果，對於腸胃有一定的刺激作用，吃多了容易引起消化功能不正常，體內易積累過多的水分，從而濕氣會加重。女人經期的時候千萬別吃，不然小心水腫找上你。

柿子

柿子屬於涼寒的食物，吃起來會有澀澀的感覺。腸胃不好的別多吃柿子，柿子裡面含有的成分會損傷脾胃。脾胃時常會運作身體的水分，柿子吃多了還會影響水分的正常運送，殘留於體內，加重濕氣。

濕氣重的人一定要養成下面這個好習慣，那就是我們經常提到的泡腳，艾草泡腳！

人體的腳上對應著五臟六腑，經常泡腳可以很好的保養五臟六腑，緩解一天的疲勞，促進血液循環，在水裡面加一點艾草非常不錯。艾草是出了名的祛濕神器，經常用艾草泡腳對於去除體內的濕氣有很好的效果。

艾草泡腳比較麻煩，平常我們也可以用一些含有艾草的泡腳粉，睡覺前一個小時，泡一泡，只要15分鐘就夠了，有些人一泡就是一兩個小時，這樣反而效果很差。

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