使用牙膏時，這3個錯不少人都容易犯，希望早點改正

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刷牙是每個人每天都需要做的事情，正確的做法是每天早上和晚上至少要一次，這樣的做的話可以幫助我們清潔口腔，使口腔健康，在刷牙的時候，大家都會覺得牙刷的挑選是很重要的，其實不僅是牙刷牙膏也是同樣重要的，在使用牙膏的時候一定要注意正確的方法，要不然也會影響到我們的口腔健康。

1擠牙膏之前先沾水。大家在刷牙的時候，都有一個習慣，就是喜歡先把牙刷打濕然後在擠牙膏，其實這個做法是不正確的。因為牙膏能夠清潔牙齒主要目的就是牙膏中含有非常細小微粒和清潔分子，在牙刷的動力下，可以與我們的牙齒產生摩擦作用從而產生清潔效果，幫助我們去除牙垢，但是如果在擠牙膏之前先沾上水的話，就會導致牙膏產生大量的氣泡，而且氣泡會起到潤滑的作用，不能產生摩擦力，會影響刷牙的效果。但是有些人會擔心如果不沾水的話會不會不幹凈，所以這就要求我們在刷完牙之後一定要把牙刷清潔乾淨。

2 牙膏擠的太多。大部分的錯誤認識就是覺得刷牙時牙膏擠得越多越好，其實不是的，因為牙膏中有一種叫做月桂醇硫酸鈉的化學物質，這種物質會對我們的腸胃產生傷害，如果使用牙膏過多可能會產生肝臟中毒，而且還有可能誘發口腔癌症。

3 公用牙膏。一般情況下，一家人可能會用同一隻牙膏，其實這種方法是非常危險的，假如家裡成員萬一會有口腔病的情況，有可能會造成交叉感染，滋生很多的細菌。

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