人體大小周天之推開尾閭
在您還沒有對心相藝術有很多體驗的情況下，請持續讀下去吧！這將是一場心靈的「發現之旅」！充滿冒險精神！心相派為真理而藝術！這不僅僅是一個理論體系，而且是一場偉大的踐行！
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心相藝術
人體大小周天之推開尾閭
心相繪畫
iPad心相繪畫原創
FUNNY作品
推開尾閭
人類有尾巴嗎？
如何打開自身小宇宙？
導語
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? 心相音樂?
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心相原理
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01
?文/ FUNNY?
一靜百骸俱靜
《國博唐卡藝術》
中國傳統醫學擁有一套完整開發人體潛能的理論體系。如其核心經典《黃帝內經》講求人體與自然和諧的最高技術境界是「肌肉若一」，即全身的肌肉骨骼好像是一塊。練過太極拳法的人們都知道，這個就是太極追求的——整力。同時也是我們平實練習打開人體潛能的基本理念。眾所周知，太極的最高技術境界是達到「一動無有不動、一靜百骸俱靜」，也就是說，使全身的關節肌肉達到高度的聯動和諧，科學的說法是自動化的一致性。武學一直以來強調的是「氣沉丹田」，說白了就是 「用丹田呼吸」。
雖與前篇莊子講的《用腳後跟呼吸的人》境界不同，但原理都是指腰胯部位的骨骼肌肉能夠帶動全身肌肉運動發力，當技術達到中級境界時至丹田。當其達到最高的境界時就是——力起於足跟。也就是人們常說的——人體的大小周天（小宇宙）。
「小周天」指的是覺知到達腹部，任督二脈貫通。而「大周天」，則是指覺知到達腳部，又稱為氣貫周身，打通周身經脈，尤其是以腳跟為主的陰陽蹺脈的貫通。
——FUNNY
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02
推開尾閭的方法
縱觀古今，先輩們對於人體潛能達到的最高境界都是圍繞上述內容展開的。如此， 前篇提到「呼吸以踵」的科學解釋就是：當我們的全身骨骼肌肉高度協調，在一呼一吸時，必然會導致胸廓肌肉起伏運動，同時帶動腰腹肌肉聯動，最終帶動足跟部位的肌肉群產生微聯動，最終好像是腳後跟的肌肉收縮，帶動身體進行呼吸一樣。
莊子作為道家的代表人物，用具有藝術性的譬喻，形象的用語言描繪這一境界。使得我們能夠體悟千年前古人們對於人體科學研究的智慧。這其中除了力達腳跟的境界外，還有一個非常重要的因素就是——推開尾閭。
《心經》
——獲得智慧的秘訣
圖片有私人提供
從整體方法論的角度看，舉個例子，譬如：兩隻山羊的犄角對峙時，如果力不平衡，其中一隻山羊就容易摔倒。我們把人體的兩腳比喻成兩隻前後的山羊，兩個腳跟如同兩隻山羊的犄角頂著形成力偶，產生一個對撞力，通過腳筋轉化成兩股勁傳遞到尾閭，再轉化為氣上走，此時就可以挺起脊背。如此，就可以打通人體的大小周天。
有研究者研究表明：太極拳一直強調的——腳下生根，就是利用腳筋這個天然的彈簧，產生的彈簧勁，到達尾閭、命門，通過產生的力偶——就是通過物體旋轉兩個對稱的力矩之合。人體通過前後腳虛實的轉化，也就是兩股陰陽之氣的轉化，形成氣機充斥、貫滿我們的大椎和脊梁骨。我們在大胞穴進行開合，此時大胞穴自然就有氣機。如此完成一個人體大周天的循環原理。可見，推開尾閭的重要性。尾閭也可以大概理解成人類退化的尾巴，在叢林生活中需開啟其爆發力，當然從武學技術性的力學角度看，也是動物學的原理的應用。
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03
重要性
《黑唐藝術》
部分圖文來源網路
推開尾閭重要性：
首先，人體的督脈沿著背部而上，督脈根源在尾閭旁邊的會陰穴。尾閭向後推開，脊背自然正直，可以使肺活量增大。在中醫學理論中，任督二脈皆是起源於會陰穴。任脈沿腹上行而止於下齶，主管人體周身之血。督脈沿背脊過頂而下，止於上齶，主管人體一身之氣。要使任督二脈相交，氣血旋轉流通，就要用舌抵上齶，使任督在上部相交，這就是常說的——打通任督二脈。開發人體大小周天。
其次，推開尾閭後，人體獲得平衡重心，身體自然常處如如不動。人體掌控重心力量，則地心引力對人體的影響將達到最小。自然身體的整力就越大。
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04
結 語
好多養生學和武學中的站樁就是運用此理達到開發人體大小周天的潛能。且能針對性地放鬆我們身體的內側、即太極拳的內圈，當內圈的虛做到極處，實自然就產生。傳統道家理論的虛實陰陽是分層面討論的，在氣機上叫陰陽，在表現形式上叫虛實，氣機陰陽分別，在形體表現上自然就產生了虛實。
因此，我們應該在陰中含養自己，去放鬆，因為陰往下沉，我們的意念就去順從它，隨它一起來，如同搭順風車一樣，順手推車，我們的陰陽就比較容易達到松沉的效果。進而達到使整個身體放空，先是胸部放空、腹部放空，然後整個身體變得很緊湊，因為放鬆就是內合，整個身體內側凍結成為一個整體，身體的外圈外側覺得很有勁道，包括手臂、大腿都有勁道，而內圈越松沉，越虛、越空，我們身體的外側（陽）就越來越充滿氣機，越來越充滿——整力。
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心相詩畫互動版塊
呼吸深長站樁起，
浩然正氣通天地。
頭頂腳跟一氣柱，
長命百歲不稀奇。
功夫
@
樂得
自在
無極
虛靜圓滿……
——@A-SE
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@樂得自在的《功夫》，@A-SE的《無極》。在此夏季萬物生長的日子裡，祝願所有夥伴常樂吉祥！學習美的生活！
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中國是詩的國度，中華詩詞是民族之魂。古人云：詩言志，歌永言。自古以來，中國人們便以詩的審美方式來表達，孔子「思無邪」般的赤子之心，蘇東坡的「腹有詩書氣自華」，是歷代中國人所推崇嚮往的境界。如今，雖然詩與現代人已漸行漸遠，但中國人血液里流淌的文化基因還在。
葉嘉瑩一言以蔽之：
詩，讓我們的心靈不死！
她堅持中國傳統的「詩教」之說，
認為詩可以
「正得失，動天地，感鬼神」。
這些追求心靈自由的小夥伴們，一直鼓舞著Funny……，至此，分享給更多喜歡"求真」、「至善」、「大美」的各個年齡層、以及不同身份職業的心相藝友們！共勉！
願我們的心相藝術可以走入億萬平常百姓家，為更多的寶寶、媽媽、爸爸、爺爺、奶奶們的生活帶來歡樂和藝術的力量，期待小夥伴們多多分享與互動……
很多人以為搞藝術就要成為『大師』。其實不然。藝術就是我們生活的一部分，確切的說，是我們生命的一部分。藝術像鏡子一樣反射我們的生活，起到「自鑒」的作用，你永遠不欠別人或社會一張畫，但通過自己對自身生活真誠善意的直覺性記錄，當積累到一定程度時會上升到理性，轉為智慧。
心相繪畫的最好老師
是自己的心，
最豐富的調色板是自然，
最完美的畫布
是自己每刻的生活。
讓我們拿起手中的畫筆，
開心的繪畫吧……
每個人都是心相藝術家！
——FUNNY
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