預防胃癌，從身邊小事做起

健康 05-31

預防胃癌，從身邊小事做起

預防胃癌，從身邊小事做起

文/教授王健

預防胃癌，從身邊小事做起

胃癌是國人健康的最大「殺手」之一。世界衛生組織稱：中國每年新增40萬胃癌患者，同時，中國胃癌患者的死亡率是歐美的4～8倍。中國胃癌患者的死亡率之所以如此之高，主要是胃癌被發現時多數在中、晚期。醫學專家提醒，早期發現胃癌，治療效果更理想，五年以上的生存率可達95%。

許多疾病在發病之前或者發病初期都有一定的預警信號，胃癌也是如此。胃痛或者上腹部不適是胃癌患者最常見的癥狀。然而，引起胃痛的原因很多，對於胃癌患者來說這也是最易於混淆的癥狀。但值得注意的是，如果胃痛規律改變或上腹痛規律性地消失，則是胃癌的重要信號和典型癥狀。

其次，貧血、乏力、消瘦、食慾下降、嘔血、黑便等，也是胃癌患者的發病信號，如果較為集中地出現這些癥狀，則應該考慮胃癌因素。

同時，一些看上去與胃部聯繫不大的癥狀，如黑棘皮病、反覆發作性的血栓性靜脈炎、左鎖骨上淋巴結腫大等，也可能是胃癌的徵兆。

此外，胃癌具有很強的遺傳傾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群應尤其注意提前預防。

預防胃癌需要從身邊小事做起。一方面，要養成良好的飲食習慣，規律進食，避免暴飲暴食，不食過熱或過度刺激性（如過辣、過咸）的食物，避免進食過硬及粗糙的食物，等；多吃大蒜、鮮姜、南瓜等富含硒元素的果蔬。另一方面，要培養健康的生活方式，例如戒煙戒酒，保持良好的心理狀態。慢性胃病要及早治療並定期做胃鏡檢查，以「防患於未然」，因為胃鏡檢查是發現胃癌最有力的武器。

預防胃癌，從身邊小事做起