加速女性衰老的4種「壞習慣」，做的越多，老得越快，別再忽視了

女性過了25，就不大想提自己的年齡了，過了30歲，連生日都不想過了！年齡越大，意味著衰老離自己越來越近，女人比男人更在乎自己的外在形象，很難接受鏡子中滿臉細紋的自己。但是有些女性明明和自己的差不多大，但是外表看起來明顯比自己年輕，除了護膚品化妝品的功勞，可能人家還很重視良好生活習慣的保持。生活習慣越差，可能更易提前被衰老找上，尤其是以下4個「壞習慣」，女性別再忽視了！

1.經常熬夜

熬夜已經是一種社會常態，對女性而言，熬夜不僅會有黑眼圈，還可能會讓你的皮膚狀態變得很差。一般來說，晚上11:00至凌晨3:00是肝臟在自我修復的時間段，如果你不給它足夠的時間休息，會加大它的工作量，肝臟長期在超負荷狀態下工作時是會出問題的。毒素在體內堆積，不能正常排出，會通過皮膚呈現出來，表現為乾燥出油，眼圈眼袋，臉上開始長斑，影響你的外在形象，看起來很憔悴蒼老。

2.酗酒

因為工作和社交原因，很多女性都會喝酒，相比男性而言，喝酒對女性的影響會更大。因為女性本身抵抗力就差，加上飲酒時，血液內的酒精含量提高，損害女性的肝臟，可能會長肝斑，損害皮膚，時間一久，容易引起早衰。

3.過量使用護膚品

越來越多的女性開始注重保養，護膚品就成了床頭常客。任何護膚品都不是完全無害的，衰老是一種必然的自然現象，使用護膚品只能改善一下皮膚狀態，但是如果使用過多，皮膚來不及吸收營養，或者營養過剩，反而可能會成為面部細菌的養料，比如蟎蟲之類的，反而會影響皮膚狀態。如果皮膚形成依賴，一旦你不用了，可能就會很快呈現出老態。

4.節食減肥

正確的減肥方式基本不會影響你的皮膚，但是如果你採取的是節食減肥，就有待考慮了。首先節食減肥很容易反彈，皮膚在胖與瘦之間轉換，很容易出現皮膚鬆弛的現象。並且節食之後，身體吸收到的營養減少，代謝變慢，各項機能運作效率變低，容易引起早衰。所以妹子們還是飲食和鍛煉結合比較好，不易反彈還能塑造身形，不僅是單純的瘦，關鍵是更健康！

如果你還保有以上4種「壞習慣」，最好還是慢慢改正過來吧！

（本文由健康生活保養原創，圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！）

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