我想要的是你陪我一起罵
情商不是壓抑情緒
而是安放情緒
第十一次 好久不見
一
前幾天，我有個和我玩的比較好的高中女同學在群里說
她哭了。
她是我認識的人中僅有的幾個最具樂觀代表性，最不容易哭的人之一。我印象里她上一次哭，是在高中的晚自習。
那時候臨近考試，大家都非常認真的複習自己的功課。而她是一個話癆，就是那種一天不說話，心裡痒痒，癢到哭出來的那種。
而且，她還真的就因為這個哭了出來。
某天晚上寫完作業後，我和幾個好友去走廊上背書。然後她也跟了出來。
她說「我哭了。」
「？？？怎麼了？別跟我說你失戀了什麼的。」
「不是啦，上一節課，沒人和我說話，我……我就……哭了。」
「……」
這次她哭，雖然原因也和那一次一樣。但我今天想說的不是她為什麼哭這件事，而是關於這件事之後的事
她在群里求助「沒有人跟你講話，怎麼調整心態？」
朋友們開始各出奇招的來幫他，然後我看到了一些十分熟悉的言語。
本來熟悉的事物應該會讓我們感到親切，但是我對那些卻新生厭惡。
那就是一些「大道理」。
二
我有個朋友開說
「你不想主動找別人，別人為什麼主動找你？」
「為什麼是忽視？閃光燈一定要被注視嗎？」
「你自己要有趣啊，然後別人就會欣賞你，就會去找你。」
「我是希望你好，才和你講道理的啊。」
這些話很有道理，第一眼看過去，真的就是高營養的心靈雞湯！
但是上面也漂浮著一層厚重的雞油
熟悉我的人知道，我一向反感雞湯，反雞湯呼喚的是理性。
汝之蜜餞，我之砒霜。
一個心情低落的人如果僅僅只依靠大道理就能蛻變自己的話
那他應該去搜百科全書，而不是來找人傾訴。
不要試圖還在情緒之中的時候講道理
道理應該是講給事後的自己聽，而不是說給事中的自己聽，更不是說給別人聽。
三
我那時候想說的就是，大道理是你情緒過後的總結反思，而不是你用來管理情緒的手段。
一個人陷在情緒裡面的時候，是什麼也聽不進去的。
你看似出於好心的講解道理，實際上就像給一個沒有食慾的人說。
「來，快吃饅頭！我給你吃饅頭是為你好。我大可以不在乎你，不給你饅頭讓你餓死。」
我真想說
「求你別理我。我是沒食慾，不是不吃東西！」
那些講道理的人，你不是在為我好，你是在為了你自己
你始終是在說你，你故事的主人公是你，不是我
而我那時候想要的是
你能替我說話，而不是你教我怎麼做。
四
華晨宇花花有首歌叫《無聊人》，歌中有這麼幾句歌詞
「……
就像青春期的小孩會被大人酷刑
理由是 被逼迫15歲的心靈
比成人要理性
那些道理我們從小就聽
……「
或許我們都懂得了太多的道理而忘記了自己
道理本來是用來解釋你的心情，而不應該用來操縱或者壓抑你的心情。
要知道，理性是幫助我們活成我們自己想要的樣子，而不是我們本來的樣子。
我們的情緒好像被所謂的「道理」給綁架了。
網上的雞湯微博說要學會時間管理和情緒管理。但是情緒哪有被管理的
我們該哭，哭。該笑，笑。該罵，罵。該哀，哀
所謂情緒管理，我覺得更應該讓情緒不背負壓力。
情商不是壓抑情緒，而是安放情緒。
五
另外我還想說一下那些所謂的「負面情緒」
情緒的自然表達是我們的個性，不是我們的缺點。我們沒必要覺得負面情緒不好。
負面情緒是讓我們之所以為人的存在。
喝酒發瘋，是生活中常會見到的事情。
喝酒發瘋後，總會說錯話或做錯事。
而這時其他人總會說「算了，那都是酒後的事情。」
當然酒精不能是逃避責任的借口。
但我們好像對此還是抱有一種同情、或者憐憫。
因為我們好像覺得，那不是真正的他，那是被酒精麻醉了的他。
所以我們對於酗酒的人或多或少都有一絲理解和同情。
酒醒之後的人們也都懊悔過，覺得酒是個壞東西。
但就像刀一樣，在醫生手裡是救人，在兇手手裡就是殺人。
酒精本無過錯，錯在你怎麼看待它。
同樣，負面情緒也是如此。我們並不需要用我們原本以為的「理性」去壓抑它，去封鎖它。
真正的理性，是安放情緒，是讓情緒自然的表達出來，而不傷及他人。
與其在別人或者自己心情低落的時候，用道理逼迫自己，不如放開手，撕破臉皮，「破口大罵」
讓那些理性、反省、迭代留給醒了之後的自己吧。
「萬大事有我，睡一覺再說」
所以下一次別人或自己情緒不好的時候
那就一起罵吧
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謹以此文獻給我的朋友們
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讓大家的情緒都自然的流露出來吧。
文字：@陳飛機
圖片：《西部世界》
/請客喝奶茶進度40%/
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