短期虐一下，掉秤很容易，只要瘦下來我就是最美的！

只能說這是不運動時候的我

現在想變瘦的念頭越來越強

總覺得只要瘦下來了我就是最美的

請允許我這麼自戀一下

才更有動力啊

這學期運動主要以跑步

天氣還沒熱起來

減肥操跳很久才出汗

我喜歡流汗

這樣才覺得自己是在運動

大概跑十圈操場左右

回來跳半小時操

按摩拉伸每次運動完也都有注意

我的小腿一直是我的無奈之處

其他地方是肉眼可見的變化

就小腿還是粗

所以平時也做了一些針對瘦腿的一些運動按摩

這學期開始其實就開始減了

但是不徹底

偶爾也會放縱一下

但是這六天特別自律

照這樣下去肯定可以瘦的

短期目標是58kg，現在60.9kg

可能是上學期有減到過57

期間也沒完全不注意

所以這六天稍微虐一下

掉稱還是很容易的

不知道平台會不會卡在60kg

這次我是認真的，相信自己

堅持了六天狀態也越來越好

58kg為期一個星期

如果達到了會再回來的

加油

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