進來看，專治孕期不開心
昨天我朋友小A打來電話，各種吐槽他媳婦，對話如下：
朋友小A：祺祺，我媳婦懷孕了怎麼跟原來就不是一個人了呢，我都不知道咋地好了，昨天我倆剛到我老丈人家，她忽然說她想家就要回去（回我們倆的婚房），我說吃完中午飯再回去，她就要哭了，我怕影響孩子，就趕緊帶她回來了。
我：你做的對，她懷孕了你要多體諒她因為受激素水平影響，情緒本來就不穩定，你要多體諒她，她情緒不穩定孩子將來有可能脾氣大，還不好帶，你家是有皇位要繼承的，還是小心伺候你家皇后娘娘吧！
溫馨提示
那麼為什麼會出現這種現象，准爸爸到底該何去何從呢？文內有解決辦法，專治孕婦各種不開心~~~
孕早期時胎兒作為一種異物，母體對胚胎的免疫排異需要一個過程，激素水平的明顯變化易引起的身體不適應，為此幾乎每一位孕婦都會有不同程度的焦慮。有一部分准媽媽看見身邊的姐妹們孕期的身材變形，腰酸腿疼，孕晚期的水腫，以及分娩時側切、剖宮產等等對懷孕和分娩都會不同程度的的恐懼心理，尤其是初次懷孕的准媽媽，主要表現情緒不穩定，容易接受別人的暗示，依賴性增強，尤其希望家人們對她們進行關注，本人根據經驗總結了一下孕早期可能出現的一些心理：
1、擔心流產
孕早期的時候有的准媽媽會出現褐色的白帶，有的會有輕微的陰道流血和隱隱的腹痛，看過有關書籍的准媽媽及電視劇看的多的准媽媽會懷疑自己是不是子宮外孕或者是葡萄胎。
話說如果在孕媽圈裡再遇見一個流產的朋友就會變本加厲的胡思亂想：今天我彎腰了會不會流產，尤其是有習慣性流產的准媽媽，她們害怕再次流產，總是擔心是不是又要流產了，在這種消積的自我暗示心理作用下，情緒更加緊張，再加上生活中有點風吹躁動就控制不了自己的洪荒之力了，隨時爆發自己憤怒、恐懼、憂傷的小宇宙，而這種焦慮激動的情緒會通過中樞神經系統導致交感神經的興奮性增高，在一定的條件下引起子宮收縮進進而引起流產。
2、孕早期嘔吐
孕早期嘔吐屬孕期心身癥狀，除了與孕早期內分泌的變化有關外，與心理因素也有很大關係。孕早期的孕吐、睏倦、乏力等反應使准媽媽很難保持愉悅、平靜的情緒，較易產生緊張、焦慮、煩躁等不良情緒，不這些壞情緒在一定的條件下又可導致孕期嘔吐，如此惡性循環，導致孕期嘔吐不減。
3、擔心胎兒畸形
有些准媽媽在末次月經以後吃過一些藥物，會拿著吃過的藥物到處諮詢，雖然只吃過一粒(或者吃藥的時間不是致畸敏感期)，看見別人家不健康的寶寶，就會產生超級的想像力，覺得自己會生一個變異的小寶寶，整天坐卧不安，只沉浸在自己遐想的悲傷世界中無法自拔……醫學專家認為有的藥物對胎兒的致畸可能性不大，在產檢時一定要和醫生進行情況說明，醫生會幫助准媽媽分析藥物是否對胎兒有影響。
4、計劃外妊娠
計劃外妊娠後夫妻雙方常常因為自己沒有備孕期而增加許多煩惱，尤其是酒後或避孕失敗後的意外妊娠，因為寶寶的意外到來，由於沒有備孕期擔心寶寶沒有胎心，擔心寶寶唇齶裂，有的只為尋找不要寶寶的理由。每一個寶寶都是上帝派來的天使，這樣的准媽媽和准爸爸，應該快速調整雙方的心情對自己的現狀做一個適當的評價，尤其是處於最佳生育年齡的准媽媽，應該儘快接受懷孕的事實，調整好心態，給寶寶增加營養，為寶寶的到來做好積極的準備。
多數研究表明，心理因素與流產呈正相關孕期焦慮和抑鬱和增加早產兒、低體重兒和成年期暴力因此准媽媽的心理狀態就顯得尤為重要。良好的情緒和心理狀態更是寶寶性格形成的關鍵，所以孕期一定要給自己一份美麗的心情！
以下是緩解孕期心情的小方法，供准媽媽們和准爸爸們參考：
1、聽音樂
音樂能舒緩人的情緒，讓人恢復平靜的心情，准媽媽在選擇音樂的時候要注意選擇一些比較優雅、舒緩的音樂，太動感的音樂可能會刺激到胎寶寶，而且准媽媽在聽音樂舒緩情緒的同時，無形中也給寶寶進行了音樂胎教。
推薦音樂：胎教音樂《天使寶貝》、海頓的《小夜曲》
2、寫懷孕日記
記錄每天發生的事情，寶寶的發育情況，總結在孕育寶寶的過程中的經驗技巧是一件超級有愛和幸福感的事情，當寶寶長大後再來看這本日記，也會帶著滿滿的愛，對媽媽來說更是一份珍貴的回憶。
3、填色畫
填色畫，准媽媽在填色的時候可以想著寶寶在肚子里玩耍和寶寶出生後的樣子，配上輕音樂，溫馨甜蜜，准媽媽的內心也會更加的愉悅。
推薦填色畫：《親愛的寶貝》
4、做做有氧運動
有氧運動是一種有效舒緩壓力的方法，很多准媽媽在做完運動後都會感覺到身心舒暢。初夏天氣好的時候可以出去散散步，看看外面的花花草草，欣賞大自然的美景。胎兒一切正常的准媽媽可以練習簡單的瑜伽動作，需要卧床休息或者擔心會傷到寶貝的媽媽，可以躺在床上練習深呼吸，運動除了對準媽媽的自身身體有益，幫助控制體重，還可以促進全身血液循環，增加胎盤供血，讓寶寶更聰明。
5、找一個專業的營養師陪同
專業的孕期營養師（比如可愛的我們，哈哈哈哈），有著豐富的孕期營養知識，可以狀態不長肉，解答孕期各種「疑難雜症」，比如貧血、妊娠高血壓、妊娠高血糖等等，還能哄准媽媽開心，讓准爸爸放心！
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