減肥專家提醒：減肥一定不能吃的5種食物，吃一口胖十年！

甜點 甜點是一種高熱量食物，而且含有大量的脂肪，對於減肥的人，可以說是很大的阻礙，很多人都會忍不住。

巧克力 巧克力是很多人都喜歡吃的一種零食，但是巧克力也是含有大量的熱量和脂肪，可可鹼與咖啡因的含量非常的高，對減肥期間的人來說是一塊很大的絆腳石。

沙拉 很多人覺得減肥期間吃沙拉會起到瘦身的作用，但是錯的，沙拉中的脂肪含量也是真的高，一點不比其他的主食差，熱量也是非常的高。

啤酒 啤酒有液體麵包的稱號，而且啤酒的熱量也是非常的高，多少人因為喝啤酒導致的啤酒肚，真的是喝一口胖十年啊。

燒烤 燒烤也是人人都喜歡吃的一種食物，但是減肥的人物一定不能吃，這也是熱量很高的一種食物，而且很難消化。

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