20歲就有白頭髮是怎麼了？營養師：四種常見原因，一起告訴你！

頭髮變白的原因最常見的有兩種，遺傳或者生理因素造成的。

遺傳因素造成的白頭髮俗稱少白頭，很多人不到20歲就長出了白頭髮，而且家裡面肯定不止一位有這種現象。

生理因素造成的白髮，是因為人體慢慢衰老的正常現象，人類超過40歲，頭髮毛囊裡面的黑色素細胞會慢慢減少，自然而然白髮就慢慢長出來了。

除了上述兩種外，其實還有兩種原因會造成白頭髮。

第一種是，缺乏營養造成的白髮

比如人體內缺少銅、鐵、鋅等微量元素、B族維生素以及蛋白質等人體必須的營養元素，這也會導致過早出現白頭髮。

第二種是，精神性白髮

精神性白髮造成的原因是由於人過度緊張，焦慮，憂愁，悲傷等情緒導致的。

像影視劇中經常一個人因為過度悲傷一夜白頭，這不是沒有科學依據的。

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