超實用的轉身練習！還不趕快進來學

有人說在野球場上

判斷一個人會不會打球

看他會不會轉身就知道了！

轉身堪稱籃球場上最實用的招式

它可以幫你過人，可以幫你籃下取分

總之，在野球場上沒有什麼事

是一個轉身解決不了的

如果有，那兄弟們就連續轉身

SoSoSo，今天哥就和大家嘮嘮轉身練習

（想這樣練的兄弟，哥也不攔你）

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【1】轉前降節奏

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當防守者堵你一邊時，是轉身最好的使用時機

當你準備轉身時，做一個用力踩出腳步的動作

這樣一是可以使自己運球略停頓

防止直接轉身，失誤率過高

二是可以為轉身更好的蓄力

【2】轉時重運球

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轉身時

用力運球，這樣可以讓球

儘可能的黏在自己手上

這樣在轉身過程可以減少球脫手

【3】轉後記護球

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當完成轉身過來後

記得不要將球暴露

更不要向外側甩球

而是將球回到另一隻手中

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這三步要領兄弟們都記住沒？

先通過V字運球，練習向後拉球的動作

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然後在球場沿著一條直線

完成連續轉身練習

剛開始可以放慢動作，尋找感覺

重複練習，才能熟練使用！

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（以上動圖來源於網路）

多多重複 百鍊成鋼

你就是下一個野球帝

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愛練球的兄弟們，有事沒事來聊聊

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