家長都給孩子幫了哪些倒忙才生病的

1、生病期間喝肉湯

這個問題最明顯，春節放假前有個5歲男寶咳嗽了，經過幾天推拿調理基本不咳，就準備好好過年。晚上寶媽覺得孩子生病這麼久身體一定是虧了，就把燉好的烏雞湯給孩子喝了一碗還吃個小雞翅，哪知當天夜裡就咳嗽一夜。

咳嗽本是人體的一種保護性措施，藉以排除自外界侵入呼吸道的異物及呼吸道中的分泌物。那麼咳嗽只是一個動作，真正的原因是因為有痰，那痰何而來？

中醫講脾為生痰之源，肺為貯痰之器。現在大部分的孩子生病都和脾不好好工作有關，脾運化功能失調，積聚生成痰、濕等。脾不好好工作直接影響肺的宣發和肅降，肺氣不足就容易形成痰存於肺中，肺就是貯痰之器。

感冒發燒咳嗽期間是要忌口的，肥甘厚膩都是需要身體很大能量才能消化吸收，所以飲食清淡易吸收不增加脾胃負擔是護理重點，脾不生痰了，咳嗽才會真的好。

2、天天懷疑自己孩子營養不夠

現在孩子90%的常見病是吃出來的，因為我們處在一個物質極大豐富的時代，幾乎沒有吃不到的東西。面對我們摯愛的孩子，會傾盡所能讓他吃好，要不然，我們會覺得對他不夠好，虧欠他，包括我自己有時候也會有這種心理。

但是，身為父母，我們要保持一顆清醒的心，清楚的知道孩子身體特點，提供孩子一日三餐，最好在家做，常戶外運動，適量零食，這幾點做到，孩子就不會營養不夠，而且身體少生病。生病少自然長得好。

3、過個周六周日一刻不停的瘋跑

每到周六日，有的家長會把孩子日程排滿，像個國家總理，上午發燒剛退，咳嗽還沒好也要準備下午參加才藝表演，像個知名藝術家的敬業精神，帶病還上崗，上台表演的狀態不佳，孩子還要受斥責。

這是家長在用行為告訴孩子，取得眾人矚目的成績最重要，比身體重要。等到孩子長大他自己都不會養護自己的身體，遇事只知道向前沖，帶病堅持也要做到完美，最終會導致身體超負荷，年輕輕的生大病。

身體是大自然創造的最精密的儀器，尊重身體秩序，病了就是身體在提醒我們要好好休息。身體好，做啥都來的及。

4、孩子生個病，焦慮的不行

我若生病了，特別是心臟不舒服的時候，去看醫生，我就喜歡醫生淡定平靜的告訴我，心臟沒啥大事，有可能是太累了或感冒引起的，休息幾天再檢查一下，一般沒什麼事。

碰到這樣的醫生我知道是經驗豐富且懂心理學的，病人若是心理壓力大，並不利於病情的恢復；相反，哪怕是癌症，患者內心平和穩定，依然可以與癌共生。因為當情緒穩定積極的時候，身體分泌的有益細胞殺死壞細胞的能力就強。

小朋友的內心同樣是脆弱的，小嬰兒自6個月母體免疫力消失後，是需要通過自己感冒發燒咳嗽等生病的過程來形成自己的抵抗力，寶寶從未生過病，他會感知母親的情緒，如果父母遇到孩子生病的時候，明白是可以治癒的，安下心來陪伴護理孩子度過這難熬的經歷，孩子的情緒就會很安全，病也好的快。

5、一天恨不得吃8種水果補充維生素

這幾天不斷有孩子嘔吐，而且吐空胃之後，孩子反而沒事了。究其原因，都是孩子吃肉、吃水果混搭出來的禍。現在很多家長只知道水果補充維生素，卻不知道水果在人體的營養中比例是最低的。

《內經》提出「五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助」的膳食搭配理論。即五穀為養是以五穀為維持人體生命活動的基本物質或基本營養；五畜為益是指動物性食物是生命機體營養的補益；五菜為充是人體機能營養的補充；五果為助意為五果是生命機體活動的營養補助。水果只是輔助。

明白了這五個「維持基本」、「補益」、「補充」、「補助」的中醫膳食營養體系中遞階關係，就明白孰重孰輕，懂得吃的學問了。

今天把這五條列出來，並不是要批評什麼，而是要給大家，也給我自己，提個醒，父母是孩子的物質精神供養者，了解孩子的生理心理特點和規律，養育身心健康的孩子。

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