這幾個刷牙的壞習慣一定要改掉，不然有可能導致年紀輕輕牙齒就掉

刷牙是每個人每天都必須做的習慣，但是很多人的的方法都是錯的。隨時想刷牙就刷牙，想怎麼刷就怎麼刷。今天看完這篇文章，就千萬要注意啦。

不要經常咬太硬的東西。很多年輕人仗著自己年輕，牙齒還好，肆無忌憚的滿足自己的口舌之快，就喜歡吃大閘蟹，硬堅果啥的。

這樣很傷害牙齦，很容易導致牙齒鬆動，然後你馬上刷牙，這就更壞了，你可能也不知道會出現什麼後果。所以啊，這些硬的還是要少吃，避免帶來不必要的後果。

很多人喜歡喝了碳酸飲料後去刷牙。剛喝完碳酸飲料，牙齒本來就非常的敏感，牙齒的表面相當的脆弱。如果這個時候再刷牙，就很容易使牙齒表面破壞。所以，最好的建議，還是直接用清水漱口就好。

吃完水果也不要買上刷牙。大多水果裡面都含有酸性物質，對牙齒來說，是非常敏感的，牙齒表面的物質可能會多少有點軟化。如果這個時候刷牙，讓牙齒腐爛的可能性大大的提高。建議你吃完水果過一會兒再刷牙嗷。

刷牙使用的水也要注意，不要用太冷或者太熱的。太冷或者太低都容易對牙齦造成刺激，損傷牙齦。

刷牙的方式也要注意，不要一直只刷一個地方，里里外外上上下下都要刷乾淨，一定要杜絕用牙刷橫刷牙齒，不僅刷不幹凈，對牙齦的損傷非常的嚴重。

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