練不出功夫的真正原因是什麼？

天下武技種類繁多，形式萬千，在古代，出真功夫的先賢比比皆是

而如今，卻難出真功，當然也有，我見過幾位有真功夫的。

原因在於何處？

其實就在於大家都在根據老拳譜的七七八八要求來練

又豈知所謂的要求其實是訓練的結果

以結果當要求，豈不南轅北轍？

而對於這些要求，最要緊的是去體認

體認不到自然沒有成效

古傳的內功練法就是此體認功夫

而這種體認功夫的凋零，知者甚少才是根本原因。

具體說到技法上大概有兩點

一個是不知丹田

中華傳統武術有一個共同的特徵就是氣沉丹田，人人皆知

尤其是內家拳更是如此，藉以丹田為重

太極雲拿住丹田練內功，形意有將全身散亂之氣力收歸丹田

然而現實中，丹田在哪兒都找不到，動作必定散亂

另外一個是動作不對，這都是以結果當要領所致

實際上要領是訓練的結果，靠硬要去做是做不來的

前幾天所發文章，介紹了形意八卦的精華，然而雖然簡單的練法

形意就是五行拳，八卦就是走圈，可是又有幾人練的正確呢？

動作既然不對，六合必然不合

於技擊而言，勁也難出，如何致用？

於養生入道而言，氣比散亂，中和之氣也不生，精氣神何來？

零零總總，總是因為缺少了體認功夫，比如沉肩墜肘，松腰坐胯等等要領，擺姿勢按要領去做恐怕多年也難有體會，人生幾十年，在動作中糾纏，歲月已蹉跎，可惜。而其實這些東西，只要以古傳練法操練，立馬就明白了。

我們的古傳形意拳內功課程有球，繩，棍，槍四樣工具，這四種就是木匠之墨斗，畫線之準繩! 配合獨特的訓練方法，一求筋骨舒展氣血川流，二求丹田匯聚，生先天之氣，氣充全身，滌盪臟腑，三求出勁之核心規矩，四求丹田爆發，發力的核心動力催動。

明白了核心，有了體認，內勁生長，才能真正的走入內家拳！

慶祝六一，好好學習天天向上

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