體內濕氣都是一樣的？它也有寒濕和熱濕之分

很多人都覺得自己體內有濕氣，但是他們並不會覺得自己體內的濕氣會有什麼不一樣，但其實世界是分為兩種類型的，一個是寒濕，一個就是熱濕。除了這兩點以外，濕氣還分為內濕和外濕，外濕是因為環境原因所引起的，而內濕則是因為消化功能等各種異常而引起的。如果本身就有濕氣，而且體格比較虛弱的患者，建議清淡飲食保護健康。

熱濕的原因有很多，或許是因為夏天天氣過於炎熱，而且雨水又多，導致空氣中濕度增大，這時候人們就容易得上熱濕，又或者是因為自身體質過於燥熱，所導致的，這種事情一般的表現就是40非常的沉重，重而且在下午的時候身體開始出現發熱，並且出汗，有的患者還表現為舌苔，比較黃而且大便和尿液都比較黃。

什麼又叫寒濕呢？是因為自身的陽虛，所導致的一般這個類型的人平時都比較怕冷，喝熱水的話就會讓全身都感到非常的舒服，而且他們的舌苔比較薄，嘴裡邊還有一些輕微的甜膩感。

只有在弄清楚兩種時期的區別的時候才能更好的達到對症之葯的效果，當我們在去除時間的時候，有兩種方式可以選擇，一個就是要注意天氣變化，做好保暖工作，另一個就是睡前泡一泡腳，或者通過飲食來改善。每天盡量多喝一點水，這樣可以幫助促進體內的新陳代謝，也能夠把體內多餘的尿液都排出去。

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