滑膜炎產生原因有哪些？日常該如何護理？

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滑膜炎是一個在生活中比較常見的疾病！

它是由於我們身體的關節滑膜受到刺激，然後會產生炎症，然後就會造成我們的關節的分泌液出現不正常的情況，會形成積液的產生病變。

這個病一般是發生在膝關節，主要的癥狀表現就是關節疼痛和腫脹，早期的時候一般都是急性的滑膜炎，病情如果沒有得到很好的控制和治療，就會轉換成慢性的滑膜炎！

滑膜炎產生的原因有哪些

第一、誘發關節滑膜炎的因素有免疫系統低下

人體免疫系統低下引發的滑膜炎多是風濕性關節炎或者是乾燥綜合症。這就是為什麼老年人會比較容易發生滑膜炎的原因，在生活中一定要多加註意。

第二、誘發關節滑膜炎的因素有感染

這種原因引起的滑膜炎啊一般是急性的，且多數都有其他的病史，尤其是有過上呼吸道感染的患者。

第三、誘發關節滑膜炎的因素有化學刺激

如果身體內的環境過酸或者是過鹼，都可能會引起滑膜炎。

比如通風引起的尿酸變化會在關節內也產生變化，這種情況的關節腫脹一般不會太嚴重，還有一種原因就是在過度運動之後出現關節 腫脹，一般是出現在那些平常不太運動，然後突然爬山或者是長途旅行之後會出現。

滑膜炎日常要如何護理

第一、進行適當鍛煉

適當的進行體育鍛煉對於滑膜炎是非常有好處的，還可以有效的促進血液循環，增強身體的免疫能力。

關節進行適當的運動，可以增加關節腔的壓力，非常有助於關節液向軟骨去滲透，可以很好的減輕滑膜炎的癥狀。

第二、切記不要劇烈的運動

劇烈的運動是導致滑膜炎的主要原因之一，運動使關節面受力加大。

長期劇烈的運動還有可能造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，特別是雙下肢劇烈運動者（如舞蹈演員、運動員、搬運工等）更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現滑膜炎。

第三、節制飲食、控制體重

體重也是導致滑膜炎重要的因素之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。

相信大家看完這些之後，大家對滑膜炎的一些病因和護理有了進一步的了解，如果你已經患上滑膜炎，請及時接受治療，以免耽誤了最佳治療時機！也可以詳細諮詢我們專業老師，會帶給你更加專業的解答！

溫馨提示：因為每個人的體質、病情不同，以上護理方法建議在老師的指導下進行,以免造成病情嚴重！

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