原來這樣的疼痛就叫做神經痛，真的不能小看它

在生活中，可能大家或多或少有聽說過神經痛這一說法。但是具體來講，神經痛究竟是怎樣一種情況呢?

神經痛，是神經科，疼痛科常見癥狀之一。神經疼痛，指的是機體在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛。在臨床上，大家又往往習慣將其稱為自發痛。事實上，自發痛的種類很多，按照患者發生病變的部位不同，進而可將其分為周圍神經性痛和中樞神經性痛。如果患者疼痛發生的病因不明，則稱為原發性神經痛，有明確病因者則稱繼發性神經痛。值得注意的是，機體其他局部病變刺激末梢感受器而引起的局部疼痛和中樞神經系統感覺傳導通路病變所致的軀體痛，則一般不屬於神經痛的範疇。

在生活中，一旦機體的某一部位出現有實質性的病變。例如機體某部位的神經被壓迫刺激後出現有炎性的反應，此時這一部位受累神經的分布區就會出現有疼痛反應。如果機體的肋間神經被壓迫刺激出現有炎性的反應，進而導致機體出現有以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛，也就是肋間的神經痛情況。

一般而言，神經性這一情況是常見的一種病痛，多是由於患者日常的生活非常的不規律以及精神壓力過大等主要的因素所造成的這一病變。因此，患者想要改善這一情況，在日常生活中要保持規律的生活方式和愉悅的精神狀態。

首先，要養成規律的生活作息時間，不要熬夜。每天三餐要按時，吃的食物要是健康的，可以多吃粗糧和綠色的蔬果，也要時常補充生命所需要的其他元素，不要挑食。當然，每天保持一定的運動量，這樣的生活方式有助於緩解疼痛和治療的過程。其次，盡量避免情緒的過度的激動，學會進行自我放鬆。多和積極的人相處，多學習有利於保持健康的情緒處理方法，學著控制自己的情緒。除此之外，對日常的工作和生活都保持一顆平常心就可以了。

指導專家：王家雙，國家二級教授，主任醫師，廣州十大名醫。中華醫學會疼痛學會原副主任委員，廣州中醫藥大學金沙洲醫院疼痛科首席專家。

專長：擅長神經疼痛的治療，特別是帶狀皰疹後神經痛和頸腰椎間盤突出症疼痛診療。

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