寶寶吃肉長身體，吃什麼肉最好？還不了解的媽媽趕緊看看！

· 大家好，我們經常聽老人說，寶寶吃肉長身體。的確，在寶寶的成長發育中，肉類是不可缺少的，但是肉類這麼多，究竟哪種肉類才是適合寶寶的？

我們大致可以將市面上的肉類分為紅肉和白肉兩個部分！

像雞肉魚肉等都屬於白肉，這些肉類有助於寶寶的消化，同時裡面含有大量的不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦智力和視力的發育，但是媽媽在添加的時候一定要注意了，防止寶寶出現過敏的情況，而像豬肉和牛肉就屬於紅肉了。

紅肉當中含有大量的鐵鋅鎂等元素，適量攝入能夠促進寶寶的成長發育，但是羊肉和狗肉屬於熱性食物，不建議當做寶寶的輔食，所以媽媽在添加輔食的時候一定要注意搭配，不要讓寶寶只吃一種食物，媽媽可以把肉類做成肉泥，或者在煮熟之後撕成小塊給寶寶吃！當然了也不要只讓寶寶吃肉，還要搭配一些蔬菜，以此來保證寶寶的營養均衡。這樣寶寶以後也不會有挑食的習慣了。

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