馬上就是農曆五月了，想養生，這味中藥你最好提前吃！
農曆5月，相當於陽曆的6月，在這個初夏的季節，想養生有一種葯你需要提前吃，這就是
五味子
。
藥王孫思邈曾說過：「
五月，常服五味子，以補五臟之氣
」。這個五臟之氣指的就是全身的功能，為什麼在這個季節要補全身的功能？因為6月的天氣熱，是耗散的季節，五味子有收斂作用，通過收斂可以減少耗散
，所以五味子雖然不是補藥，但從客觀結果上看是在
給身體節能
，因此也就有了吃補藥的效果。
「為什麼夏天要吃五味子？
」
中醫講「春夏養陽」，這個「陽」指的就是身體的功能，養陽就是保護身體功能的意思。因為春夏是一年中消耗最大的季節，功能的損失也最大，所以尤其要在春夏保護和補益陽氣。
有個中成藥叫「
生脈飲
」，是很好的補氣葯，適合吃「生脈飲」的人，病況多是疲勞，心慌，出汗多，這些都是因為受損的功能控制不住心率了，所以才會心慌，汗液控制不住所以出汗多。
而生脈飲就三味葯，
人蔘、麥冬、五味子
。人蔘、麥冬補氣陰，用五味子是要保證補進去的氣陰，不要再耗散掉，因為五味子在中醫藥性中是酸性的，
酸性有收斂的作用。
夏天，身體虛弱，心臟功能不好，原本就容易疲勞的人，是最難熬的，特別出汗過多的時候，因為他們被熱天耗虛了。為此，孫思邈才特意提出，
要在陰曆的五月，相當於陽曆的六月，天氣還不太熱的時候，加強身體的收斂固攝功能，最大程度地減少耗散。
「五味子膏：孫思邈、慈禧的御用藥
」
孫思邈生於唐代，他的這一主旨，被後世醫家延伸成了「五味子膏」。「五味子膏」見於宋代《本草衍義》和明代《醫學入門》：「五味子方紅熟時採得，蒸爛研濾汁，去子，熬成稀膏。量酸甘入蜜，再上火待蜜熟，俟冷，器中貯，作湯，時時服。」把五味子和蜂蜜一起熬成膏後每天服用，這個「五味子膏」，後來也是慈禧的御用藥：
在《慈禧光緒醫方選議》書中曾介紹過：「光緒年六月初八日，五味子膏。五味子八兩。水洗凈，浸半日，煮爛，濾去滓，再熬似飴，少加蜂蜜收膏。
」
專門研究清宮醫案的國醫大師、中科院院士陳可冀先生，對慈禧服用「五味子膏」案評議說：「西太后此方制於六月，為
補益和安神
而用
。」
適合吃五味子的癥狀包括：久咳不愈，動則喘急，疲勞自汗，尿頻久瀉、口渴心悸失眠……凡此種種，都是各系統功能的hold不住，如果不用五味子提前「節流」「封堵」，這些癥狀在夏天還會加劇。
「普通人怎麼喝五味子茶？
」
這味葯最關鍵的五味子，我們到藥店買就可以
；
藥店里的葯，除非特殊註明「生用」，都是炒制過的
，
我們要用的也是炒過的熟的五味子
。
吃法是每天10克
用開水沖泡後代茶飲
，可以加蜂蜜或者冰糖調味；如果脾胃虛
的，要改用
飴糖
，特別是動不動就渾身大汗的人，在熱天到來之前，五味子+飴糖更應該是他們的日常飲料。
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END
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