十人九濕，濕度不移，百病困擾！小一點的東西可以幫你擺脫濕氣！

根據現代醫學統計，超過60種疾病與濕度有關。如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡、泌尿系統感染、女性白帶增多瘙癢。最糟糕的是:水分可能導致頑固性肥胖，肥胖引起一系列疾病，如高血壓、高膽固醇，甚至導致惡性腫瘤，身體(腫瘤)又切了又長又長的傷口。 要去除體內的水分是非常緊急的，但是有很多人不知道你的病是不是因為水分，如果你有以下幾種情況，可能是濕氣的，更嚴重的，一定要及時採取措施。

1。舌苔上厚而油膩的舌苔，舌苔或肥胖的身體上都有厚厚的舌苔，舌尖上有明顯的牙印，這證明了你身體的水分太重，應該及時調整。 2。大便粘稠，正常的大吧是軟硬適中的，如果大便被悶了，不成形，膠不容易被衝到馬桶上，它也表明你的身體是濕的，消化吸收的功能。 3。食欲不振。吃飯的時候，沒有飢餓。當你吃東西的時候，你會覺得胃脹。出現以上幾種情況說明體內水分過重，必須及時調整，水分應如何祛除?

1.須滋養脾胃。通過一些食物療法也可以達到清除濕氣的目的。 2.不要睡在地板上。地板潮濕，容易侵入身體，導致四肢疼痛。避免在潮濕或潮濕的天氣外出。 3。不要穿濕衣服，不要蓋濕被子，洗完澡後把身體完全晒乾，吹乾頭髮。 如果房間里的濕度很重，建議打開更多的窗戶來呼吸。如果外面的濕度很重，你也可以打開風扇和空調來保持空氣對流。

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