天天喝酒的男人，多個器官都會受損！酒後記住尤其不要做這3件事

說起喝酒可能是絕大多數男人都喜愛的事情，親朋好友聚會要小酌幾杯、工作應酬要大喝一頓、周末休息要喝幾杯放鬆一下。但是男人喝到興頭上往往不知道節制，直到不能再喝了才去停止，甚至是每次都喝的臉紅脖子粗。

長久之下，在酒精每天的侵染下身體的各個器官都會陸續出現問題。研究發現，喝酒臉紅的人群患高血壓、心腦血管、腎臟疾病的概率要比正常人要高，而且患食道癌的概率也要比正常人高6-10倍左右。

男人無節制的喝酒，受傷最嚴重的莫過於肝臟了。因為酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。像大陸演藝明星傅彪，就是因為長期喝酒導致發生肝癌，在42歲正值演藝高峰期的時候去世。

酒精除了對肝臟的傷害之外，最受傷的就是食道了，尤其是那些經常喝酒喝到吐的人群，酸性胃液能將食道灼燒的慘不忍睹，食道癌發生癌變的幾率當然大大增加了。統計數據表明：喝酒的次數和數量，跟患食道癌的幾率是成正比的。

最後是血壓的問題，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。與不飲酒的人群相比，持續飲酒的男性在4年內發生高血壓的危險性增加40%。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。

說完喝酒的對身體多個器官造成的持續傷害，我們再來說說喝酒之後，做這3件事，對身體真的會造成加倍傷害！

1、酒後不要催吐：前面提到酒後經常嘔吐的人，會增加患食道癌的幾率。此外催吐後還會增加急性的胰腺炎的風險。

2、酒後不要立刻洗澡：大家喝酒後經常聽到「洗個澡醒醒神」的勸說，其實這樣並不好。喝酒後葡萄糖消耗是最大的，在洗完澡之後，體內的血糖也不能夠及時地得到補充，從而就很容易出現頭暈或者是眼花的癥狀。

3、酒後不要立刻吃藥：其實很多藥物在說明書上都已經註明，禁止酒後服用，喝酒後，如果服用了一些安眠藥等神經類的藥物、抗過敏類的藥物，會加大藥性，甚至是對肝細胞以及腎臟造成一定的毒性。

《中國居民膳食指南》中指出，男性每天攝入酒精量不超過25克，女性每天不超過15克。換算一下大概是：38度白酒：男性不可超過1.5兩，女性不可超過1兩。不管是出於謹慎的角度，還是出於健康的角度，喝過多的酒，都不是一件對於我們有利的事，還是能控制自己就控制自己吧。

各位朋友，你平時都喝多少酒？在酒後你會做哪些事？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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