體內濕氣太重不要再去拔罐了，吃點這3種食物，輕鬆去掉體內濕氣

人們從出生就存在濕氣，卻不容易被人發覺，當我們的手腳麻木時，或許就是濕氣在作怪，那麼在平時應該吃哪些食物來祛除身體內的濕氣呢？

玉米須和葉子

玉米須有著祛濕的功效的，找一些乾淨的玉米須和葉子放在一起煮，煮好之後不要晚上睡前喝，因為晚上睡覺而續集體內的濕氣不宜排出，導致濕氣加重起到反效果，將玉米須葉子泡茶喝後不僅對祛濕有好處，還能調中開胃，利尿的功效

紅豆

紅豆含有豐富的維他命B1，B2蛋白質和多種礦物質，將紅豆，黑豆，和綠豆放在一起煮水，能夠起到排出體內的濕氣，具有清熱祛濕，消腫解毒的功效，紅豆還可以緩解脾虛嘔吐，

泄瀉水腫的功效

綠豆芽

綠豆芽有著豐富的蛋白質。胡蘿蔔素，鈣，磷，鐵等多種礦物質，所含的維生素C尤其豐富，這些營養物質能夠幫助祛除體內的濕氣，對於那些飲酒後口乾口渴，小便赤熱食用也有很好的效果

除了這些你還知道哪些能祛除人體濕氣的食物呢？就請在下方評論留言吧

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