難過了，是可以哭的——接納是愛的開始

孩子要上幼兒園了！作為媽媽，我有意識的去關注各類書籍中關於「幼兒入園前的各項準備」等話題，特別是「如何幫助孩子順利度過分離焦慮」，甚至也把一些文章分享給先生。我認為，一切理所當然。哪料，這個舉動被敏銳的先生有了另一種解讀，他在微信中回復我：你不要太焦慮！

那一刻，我恍然大悟：原來，我首先要幫助的不是孩子，是自己，我作為媽媽的「分離焦慮」……學心理學的我當然知道，我的焦慮已經開始了，而我的情緒會潛移默化的被孩子感知到，如此，孩子就需要面對更複雜、更困難的焦慮。

我選擇先解決自己的情緒困境，再來與孩子一起面對。入學前的家長會讓我收穫很多，最讓我印象深刻的是老師們溫暖親切的笑容，我知道，把孩子交給她們，我很放心，也從那一刻開始，我輕鬆釋懷很多。

終於迎來這一天！第一天入園，家長可以陪同，孩子對新學校很期待，這份期待讓他還沒來得及感受難過，但是分離的氣息卻絲絲縈繞在身邊。果然，回家後，我們有了這樣的對話：

熙：:媽媽，我不喜歡幼兒園。

媽媽（裝做若無其事的樣子）:嗯。我知道了。

熙（緊追不捨再次表達）：媽媽，我不喜歡幼兒園。

媽媽（輕描淡寫）：哦。

熙（很執著）：媽媽，我不想去幼兒園。

媽媽（蹲下來看著他）：是嗎？為什麼呢？

熙（終於有機會表達了，卻也說不清楚）：我反正就是不喜歡。

媽媽：其實，有時候我也不喜歡上班。

熙（驚訝的看著我）：那怎麼辦呢？

媽媽：所以，我會難過啊。有時候就哭一哭。

熙（張嘴大哭）：啊…………

我輕輕的抱著哭泣的孩子，輕輕地……

我允許孩子哭，心理學認為，哭是在自我修復。孩子所經歷的緊張，如果不表達出來，會以內在壓力的形式堆積在體內，而流眼淚就是一種釋放方式。

一會兒，孩子的情緒得到了緩解，我、爸爸、寶寶坐在一起討論起來。主要有以下幾點：1、如果覺得傷心，是可以哭的，大人有時候也會傷心，甚至哭泣。2、哭可以讓我們舒服一點，可是我們最終還是要面對問題。哭泣並不解決問題。學是一定要上的，這是規則。其實，很早我們就一直有意識的和孩子討論關於規則的問題，規則是不可以改變的。3、從積極的視角討論幼兒園裡吸引人的地方：友善的老師、漂亮的教室、琳琅滿目的玩具、好看的故事書……4、爸爸媽媽每天都會送你上學、按時接你回家。讓孩子意識到我們理解他、接納他，並沒有忽視他的感情，並且他也意識到分離是不可避免的。

從言談中，我們感覺到，孩子對幼兒園並沒有完全了解和接受，更談不上喜歡，但他知道上學是必須要做的事情。這個，對於3歲的孩子來說，真是不大愉悅的體驗。但是，更是成長的機會。在小生命需要面對的眾多挑戰裡面，這個很重要，卻也很普通，也沒必要大張旗鼓。我們，作為家長，就是自然的陪伴孩子一起體悟和面對。

個人認為，家長表現得越自然，孩子的分離焦慮越低。早上送孩子，晚上接孩子，接送人的態度和行為都要表現出一致性，這樣可以大大縮短孩子的分離焦慮的持續時間。

在入園初期這個過程中，我很贊同老師的觀點，也會非常感謝老師們對孩子的關愛。以下幾點是我很認同並我努力做到的：

1、送孩子入園時，堅決地和孩子道別，溫柔而確定地告訴他，放學時會來接他，然後面帶微笑以輕鬆的步伐離開孩子。無論孩子有何種反應，家長一定不要回頭看，一直走，直到離開孩子。否則，孩子和家長的焦慮都將成倍增加。

2、晚上接孩子時，無論孩子放學時是怎樣的情緒都很正常，我都要保持快樂和平靜，我不會淚流滿面或是緊緊抱著孩子說：「想死了」之類的話，這樣只會教給孩子：孤獨確實很危險，造成孩子已經消失恐懼的再次強化。除非孩子主動談起，否則不要再談論幼兒園的事情，因為孩子對幼兒園還存在焦慮，我重提就會引起他的反感情緒，加重了他對幼兒園的不願意接納。如果孩子願意說的話，我就和孩子說積極的一面，比如：「老師說你今天在幼兒園玩積木很開心」，孩子不說我就不問。

孩子入園對父母和孩子來說都是生活中的一個重大的艱難挑戰。孩子初入園，脫離家庭，走入集體生活是幼兒社會化成長中非常重要的一步，猶如是「第二次斷奶期」，是孩子生活中的第一個重要轉折，也是人社會化的初始階段，更是孩子人生經歷的第一個里程碑。從爸爸媽媽溫暖的懷抱、家庭熟悉的環境，進入到幼兒園這個陌生的環境，極易產生不確定感和不可控制感，孩子需要面對更多新的成長和新的挑戰，難免會在生理和心理上感覺不習慣，一定的焦慮有助於孩子的成長，從心理學的角度來說，依戀代表孩子的大腦發育的水平，形成安全依戀可以建立兒童信任的人格。

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