夏天吹空調頭暈怎麼辦 這些方法緩解吹空調頭痛感

進入夏天，氣溫不斷升高，不論是室內還是室外都給人一種汗流浹背的燥熱感，空調也就成了夏天使用最多的季節，同時也是最得力的清涼助手了。但對於很多人一吹空調具有頭暈不適感。那麼，夏天吹空調頭暈怎麼辦如何緩解呢？

夏天吹空調頭暈是怎麼回事

夏天炎熱，室內使用空調是夏季很平常的癥狀了，為了保證空調製冷的效果，室內都關的很嚴實，但室內空氣不流通，長時間處於此種環境很容易出現缺氧的癥狀，從而引發頭暈、頭痛等癥狀的產生。

夏天吹空調頭暈怎麼辦

開窗透氣

夏天長時間吹空調頭痛怎麼辦呢？如果在空調室內待的時間太久，有出現頭痛厲害的情況下，首先應該開窗透氣，可步行到室外呼吸新鮮的空氣，有助於緩解頭痛，或者可稍微的活動一下效果更佳。

多喝熱水

夏天吹空調導致頭痛的癥狀產生，很有可能是因為空調冷寒氣直中頭部，寒性引起滕頭感的產生。這時候可適當適量的飲用熱水為好，可將寒氣暫時逼出體外，在一定程度上有減緩頭痛的作用。

喝薑糖水

因為寒氣引起頭痛的癥狀？不妨嘗試喝一杯溫熱的薑糖水，幫助身體排汗驅走寒氣，進而減輕頭痛等不適感。

穴位按摩

夏季吹空調頭暈的時候，最簡單有效的方法就是使用拇指進行簡單的按摩，有助於促進血液循環，同時也能舒緩疲勞感。對於有心腦血管的人群應該在醫生的指導下進行按摩措施。

如何緩解吹空調頭痛的癥狀

1、夏天吹空調的時候，溫度不能太低，最好維持造25度左右，和室外的溫差相差在3-5度為好。

2、吹空調的時候不要對著空調風吹，這樣能將人體的水分帶走，很容易打造皮膚乾燥起皮等不適感出現。同時也容易感冒。

3、從室外回來，或者滿頭大汗的時候避免直接進空調環境中，應該先擦乾汗水後再吹空調，以免感冒癥狀產生。

4、避免長時間待在空調室內，空調開一段時間後應該關掉，打開門窗保持空氣換新流通，以免缺氧引起頭痛。

5、長時間待在空調室內應該多喝水，最好是溫熱的開水為好，給人體和皮膚補充所缺失的水分和養分。

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