你願意為它戒一天煙嗎？
議正言詞
護衛一方凈土 堅守一份道義
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今年的5月31日是第三十一個「世界無煙日」。
1987年，世界衛生組織在日本東京舉行的第六屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為「世界無煙日」，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是六一兒童節，世衛組織希望孩子們能免受煙草的危害。「世界無煙日」的確立正是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視。現在，雖然在各種場合我們經常能看到「吸煙有害健康」的標語，但是標語貼了那麼多，口號喊了這麼多年，該吸煙的人還在吸煙，甚至全國煙民的數量還在與日俱增。
煙草自15世紀由哥倫布帶回歐洲後逐漸在世界範圍內傳播開來。到了明朝初期，也就是十六世紀中葉，煙草傳到了中國。現在中國已經成為世界最大的煙草生產國和消費國，在捲煙的產量和消費量約佔全球的40%。
根據世界衛生組織公布數據，世界上每十秒就有一個人死於「香煙」之手，吸煙者的死亡率比非吸煙者的死亡率高出了2.5倍,吸煙者肺癌發病率是非吸煙者的10.8倍，而中國一年死於吸煙的人數就高達140萬。目前，中國的煙民已經超過三億並且有7.4億非吸煙者暴露在二手煙的危害之中，二手煙的危害一點都不比吸煙者少，甚至更為嚴重，特別是對青少年的危害尤其嚴重。「煙」已經成為危害人們身體健康的毒瘤。
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如今，在發達國家，吸煙率呈下降趨勢，而發展中國家的吸煙率則一直處於上升階段，居高不下。最為嚴重的問題就是青少年吸煙率一直呈上升趨勢，光是在中國，青少年的吸煙率就高達6.9% ，更有1.8億兒童受二手煙危害，可以說吸煙流行的形勢十分嚴峻。
如果現在的吸煙趨勢得不到有效控制，那麼預計到2030年，全球每年將有超過800萬的人死於由吸煙引發的相關疾病，而到本世紀末，吸煙將累計奪去10億人的生命。根據中國吸煙人口在全球吸煙總人口中佔據的比例可以預見，未來中國將有多少人的生命葬送於煙霧之中。
吸煙是當今世界最大的公共衛生問題之一，也是造成過早死最重要的可預防因素之一。許多人平時閑來無事，就會抽幾根煙解解乏，工作累了，也抽幾根煙放鬆放鬆，朋友聚會、家庭聚餐，都要抽幾根煙烘托烘托氛圍。現場無論有孩子還是老人亦或是孕婦，該抽的煙他們一根沒少抽。抽煙已經成了許多人的習慣，想讓他們戒煙比什麼都難。
有戒煙的朋友說，讓一個老煙民戒煙那就等於讓他慢性自殺，多少人堅持了一年、兩年，最後還是沒忍住，重新抽上了煙。煙癮就是一種心魔，許多人抽煙不僅是因為過嘴癮，更是為了滿足心理的需要，煙民都說不抽煙心裡就空落落的，非得抽上一根煙，看到那白色煙霧升起來，心裡那貓撓似的感覺才會退潮，才會感覺踏實。
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其實，戒煙和減肥一樣，最大的難點就是堅持、克服和忍耐。身邊成功戒煙的朋友說，戒煙的過程十分痛苦，特別是煙癮犯了的時候，心裡就像爬滿了一窩窩的螞蟻，那癢中摻著痛，痛中滲著癢的感覺實在讓人受不了。但是，這短暫的忍耐和日後被各種疾病折磨的傷害相比，哪一種更能消解心理和身體的苦痛，想必大家都清楚。因為過一時嘴癮，而後悔一生的案例太多了，而且吸煙已經不是單純的個人行為，一個人吸煙所產生的煙霧會威脅周圍更多人的生命健康。
或許上述那些冷冰冰的數據並不能觸動你的神經，你依然會毫不猶豫地拿起打火機，點燃一根煙，吞雲吐霧。可是如果你的孩子就在你身邊，你的妻子正懷有身孕，你那根煙還燒得起來嗎？或許你會說，我可以不在家裡抽煙，去外面抽，可你有這樣的想法，別的煙民就沒有嗎？隨之被破壞的便是外部環境、公共區域。最為直接、最為徹底的方法就是戒煙，如果人人戒煙、人人拒煙，不就等於我們為家人、為廣大青少年營造了一個乾淨、健康的生長環境嗎？
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今年的世界無煙日主題是煙草和心臟病。煙草和中風等心血管疾病有著密切的聯繫，而這些疾病合在一起就是當今世界最主要的威脅我們生命的疾病。專家指出，吸煙和二手煙接觸是誘發心血管疾病的主要危險因素之一，儘早戒煙，能降低冠心病、高血壓、腦卒中（俗稱「中風」）等風險。
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吸煙有害健康，在今年的世界無煙日，你願意戒煙嗎？
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