3個月暴減40斤？減重就是重生！

你沒有改造世界的藍圖，沒關係

你沒有耐心讀完一本書

你不能控制自己的體重

你不願意堅持跑步健身

那麼，你的生活多半不會太好

一個老媽媽 為了救自己的兒子

從來不運動的她

用了三個月的時間 讓自己減掉了40斤

徹底減重成功之後

你獲得的將是徹底的重生

減肥就是和懶惰做戰鬥

失序的生活才會有失控的體重

你有一個糟糕的體重

只是因為生活沒有節制

你預定要跑多長的距離 就得跑完

即使是走 也要完成

減肥的過程一定是不舒服的 痛苦的

經歷過這一切 你才會有理想的身材

堅持運動 獲得的絕不僅僅只是身材

還有固定時間的起床 睡覺

健康的生物鐘和飲食習慣

有計劃地度過每一天 這會讓你感到充實

堅持跑步讓你變得更有毅力

你會更喜歡你自己

懶惰的氣場非常強大 可以將整個人吞噬

看似舒服 實際上會讓人變得軟弱敏感

讓你對人生感覺懷疑 對未來感到懈怠

自律就是與惰性做鬥爭

控制生活才能掌控人生

最後分享給各位一套

【八周跑步計劃表】

懶人指南，非常易操作了

這個夏天一定要讓自己堅持下來

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