用了這麼多年的牙膏，才知道原來是要這樣選
牙膏是刷牙的必備物品。它能起到清潔口腔的作用，而且通過牙刷的摩擦可與牙齒、牙齦緊密接觸，起到局部用藥的作用，故現在許多牙膏內部加入各種不同成分的藥物，由於各種藥物的性能不同，所起的作用也不同，這就產生了如何選用這些牙膏的問題。
牙膏的選擇首先是根據自己的口腔及全身情況：
1、以防齲為目的，則可選用含氟牙膏，長期使用可取得預防齲齒的效果。
2、針對患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及粘膜等疾病進行輔助治療時，應考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。
3、如果牙齒因磨損、牙頸暴露等發生牙齒過敏，可考慮選用含有止痛劑降低牙組織滲透性的牙膏，如脫敏、防酸牙膏。
4、兒童選用含氟牙膏時應特別注意。6歲以下的兒童，應在家長監督下使用，每次用豌豆粒大小的牙膏刷牙。
5、請注意自己是否對某些牙膏過敏。對牙膏過敏可能引起牙齦、口腔黏膜、舌、口唇過敏，出現搔癢、黏膜潰爛、咽喉炎等癥狀，甚至引起胃腸不適時，則應停用。
6、藥物牙膏不可長期濫用。長期使用藥物牙膏可能導致口腔菌群發生改變及某些細菌產生耐藥性，給治療帶來困難，還會引起感染。
以下幾款綜合評分較高的牙膏，推薦給大家~
艾禾美
艾禾美創立於1846年，是美國切遲杜威（ Church＆Dwight）公司旗下品牌，主要生產以小蘇打為主要原料的消費類和個人護理類產品。在美國，有四分之一，合計超過6000萬的美國家庭都在使用艾禾美的產品。切遲杜威公司是美國最主要的消費品公司之一，也是美國最大的碳酸氫鈉生產商。至2014年，艾禾美的全球年銷售額已突破30億美元，切遲杜威公司也成為標準普爾指數公司的前10強。在1986年7月4日美國國立日100周年的慶祝活動上，艾禾美小蘇打還被用來清洗自由女神像內部的銅壁，去除累積了99年的柏油，而艾禾美的明星產品「小蘇打牙膏「也於同年誕生。
艾禾美牙青最大的特點是幾乎不產生泡沫，主要成分是含量為65％的牙科級可食用小蘇打，所以艾禾美的牙膏整體呈弱鹼性，艾禾美經典小蘇打牙膏含氟量0．11％。從口感上來說，有比較明顯的成味，需要適應。艾禾美牙膏用小蘇打替代十二烷基酸鈉（SDS）成分，沒有發泡劑。牙膏泡沬過多與口腔潰瘍、牙齦出血、牙齦萎縮等現象有明顯關聯，含有發泡劑較多的牙膏會損傷牙周組織。同時，若產生的泡沫多，潤滑作用也會增強，影響牙膏的潔齒能力。艾禾美牙膏經過美國牙醫協會ADA認證，低磨損，是目前市場上少有的具備明顯美白功效的牙膏。
LION/獅王
獅王株式會社始創於1891年，個人護理領域的日本國民品牌，牙膏、牙刷銷量常年穩居日本市場第一位。獅王是日本最大的日用消費品生產商之ー，業務涵蓋廣泛，2016年全年銷售額近4000億日元，在泰國、馬來西亞、E印尼、新加坡、中國內地、中國香港、中國台灣、韓國等地均設有工廠及分公司。
獅王自1895年開始研究口腔清潔產品，1896年上市第一款產品潔齒粉「獅標LION齒磨」，在日本市場打出品牌名聲，1918年獲得英國倫敦衛生試驗所品質合格證書。獅王 CLINICA系列酵素牙膏是其明星產品，自主研發發出的「荀聚糖酶」即酵素，主要作用是防止踽齒，在牙齒表面抑制葡萄糖分解，形成保護。對於牙菌斑、食物殘渣的清潔十分到位；膏體泡沫細膩且非常清爽，以至於有些辣口，刷完後感覺口齒清新舒爽。
佳潔士
佳潔士誕生於1955年的美國，隸屬寶潔公司旗下，在口腔保健產品領域享譽全球。牙膏在全球創下多個「第一「的佳績：佳潔士含氟牙膏獨創的氟泰配方牙膏具有高效防蛀效果，成為第一支被臨床實驗證明能有效防蛀的牙膏，同時被美國化學公會認為是100年中最偉大的100項發明之ー。
1960年獲美國牙醫協會（ADA）認可，成為第一支被認可的上市牙膏；防牙石牙膏成為第一支被臨床實驗證明能有效防止牙石再生的牙膏；牙齦護理牙膏成為第一個也是唯一的被臨床實驗證明能有效減輕牙齦炎的防蛀牙膏。1981年，佳潔士還被美國航空航天所選為宇航員在太空旅行時的專用牙。
2015年3月，佳潔士曾因美白牙膏廣告不實被上海市工商局開出600多萬元人民幣罰單，創下中國廣告造假罰單最高價紀錄。即使如此，中國口腔清潔護理用品工業協會聯合AC尼爾森發布的數據顯示，2014年至2016年三年，佳潔士的中國市場市場份額排名直穩佔三甲之位，市場地位相當強勢。
高露潔
1806年，威廉·高露潔在紐約荷蘭大街創立了一家專營澱粉、肥皂、蠟燭的公司，高露潔品牌自此成立。1896年，高露潔成為世界界範圍內率先生產軟管牙膏的廠家之一，當時的軟管牙膏已和今天的類似。如今，高露潔和寶潔、聯合利利華分庭抗禮，是是世界快速消費品領域的巨頭之之一。高露潔幾乎一直佔據世界牙膏第一品牌的寶座，牙膏銷售量達30多億支，在全球市場佔有率達40％，在美國市場佔有率達31．8％。從1996年到2002年，高露潔公司在中國市場的佔有率從6％提升到20％，摘得中國牙膏市場第一銷量的桂冠。
親民的價格使得高露潔成為許多國內消費者的首選，其產品線較為豐富，也有針對中國市場研發的「草本＂牙膏等，產品中最高售價不超過40元100g。不過在2011、2014年，高露潔牙膏在國外市場曾爆出氯生「成分致癌事件，對品牌聲譽造成一定損傷。另外，高露潔在高端牙膏市場競爭力不足，屬於比較大眾化的開架品牌。可以滿足基本的口腔清潔、防蛀需求，但如若有美白、護齒等更高階的需要，高露潔還不足以成為優選。
黑人
黑人品牌是好來化工旗下品牌，後者於20世紀30年代創建於上海，其產品迅速成為全國最受歡迎的口腔護理用品之一，後以香港為基地擴展至亞洲其他地區。黑人於60－70年代發展為東南亞知名品牌，而中山好來化工有限公司也參與了中國牙國家標準的制定。黑人在1999－2003年連續獲得超級品牌牙膏類別金獎，該獎地區包括香港、馬來西亞、台灣及泰國等亞洲地區，也曾多次獲得馬來西亞的Guardian Customers＇ Choice Award，亞太地區的 Asia Pacific＇sTop 1000 Brands One of the Top100 brands大類等。
黑人牙膏常年穩坐中國牙膏市場的頭把交椅，自2012年起便一直在中國市場份額佔領第一位，是當之無愧的的國產牙膏第一品牌。據據中國口腔清潔護理用品工業協會聯合AC尼爾森發布的最新數據顯示，2016年，黑人的市場份份額佔到了全國銷售份額的20．6％，超過雲南白藥和佳潔士。黑人牙膏以其極度清涼甚至辣口的雙重薄荷牙膏而被消費者熟知，其牙膏產品系列一共9個：專研系列是其針對牙齦及一推出的最新產品線，膏體比較粘稠、厚重且易推開，泡沫量不多，刷感清爽，口感不錯，是高性價比牙膏的首選。
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